不要把精力放在让你痛苦的事情上!而是放在让你看到进步的事情上!

当一件事让你痛苦的时候,你不是要寻找方法解决!因为你解决不了,如果能解决你就不会痛苦了!还有就是在寻找解决办法的时候你天天在想着这件让你痛苦的事,因为你的注意力都在天天想所以你越想越痛苦!

当然问题还是要解决,解决的方法就是换一个关注目标!一个能让你看到进步和成长的目标!

比如一个妈妈因为儿子不听话所以很痛苦,天天想着怎么让儿子听话,如果这个妈妈有方法那这个儿子早就听话了,就是因为没有方法所以才不听话,但是这个妈妈天天把精力放在找方法上面,发现越找学痛苦,因为每次找方法都要面对一次儿子的不听话!如果这个妈妈换个关注目标,就是不要把精力放在儿子不听话这件事上,而是让放在儿子什么事让自己觉得很棒,比如儿子喜欢跑步,喜欢锻炼,你只要发现儿子的优点,这个时候妈妈是开心的,因为他关注的是让自己开心的事物,这个时候儿子也愿意改变,因为他看见妈妈看见他的成长了!

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