210821一日三省（少忧虑，多运动）

210821 一日三省

1）今天要感恩的人与事：周六，早上补休，下午陪娃，晚上球友聚歺，感恩平淡生活。

2）今天做的还好及欠妥的地方：注重养生，少熬夜。

3）今天学习或强化的学识、思维与灵感：运动的人，比不运动的人更乐观。烦恼缠身的时候，只要出去跑上几圈，大汗淋漓一场，身心就会瞬间舒适很多。