《灵枢.九针论》指出：肺者五脏六腑之盖也。
百脉之气朝于肺，通过肺部呼吸，进行气体的交换，再输布到全身。
肺脏的重要性不言而喻，但是肺癌却是所有癌症之首，被称为是"第一大癌症"。
24岁的阿强家在农村长大，小时候，阿强不爱学习，就爱看电影里流行的“古惑仔”。
因此，阿强每天都喜欢欺负同学，还经常出去打架，很快，阿强就被学校开除了。
辍学后的阿强，更如“脱缰的野马”，与社会上不三不四的人混在一起，喜欢打架，脾气也越来越变得暴躁。
就这样，今年24岁的阿强，虽然有了工作，但是脾气没有改变，有一点小事都会大发雷霆。
前段时间，阿强去吃饭，就与别人打了一架，打完架之后，阿强总感觉自己的左肩痛。
一开始阿强也没有注意，以为过几天就好了，然而两个月过去了，阿强的肩部越来越痛，于是他就去医院进行检查。
到了医院以后，医生就让他拍了CT，结果医生看了CT说阿强患了肺癌晚期。
听到这里，阿强立刻就大骂：老子肩膀疼，你说老子得肺癌了？你会不会看病啊？
医生便给阿强耐心的解释：肺癌严重时，肿瘤会压迫肩部神经，导致肩痛。
听到这里，阿强不吱声了，看到病例后，忽然跪地大哭，求医生救自己一命。
医生经过询问，叹道：2件事做的太多，肺经受不起。
原来，阿强虽然24岁，烟龄却十多年了，每天都要吸三包烟.
加上阿强平时的脾气不好，易怒也会使各种癌症的几率大大增加。
肺不好，身体会有“2痛1粗”
1、肩膀痛
肩膀出现疼痛、酸痛的感觉，一般人很难联想到是肺部疾病引起的，所以大多会把这种情况当做肩周炎等关节疾病来治疗。
其实，肩膀疼痛，可能是肺部疾病的症状。
因肺尖部位离主支气管比较远，肺癌容易侵入背部肋骨和脊椎骨，这些部位神经都比较丰富，所以会产生疼痛感和灼热感。
2、胸部痛
临床上，有高达50%以上的肺癌病人，在被诊断时，出现过胸痛的情况，常表现为胸部不规则的隐痛或钝痛。
这样的胸部不适常与中央型肺癌侵犯纵隔或累及血管、支气管周围神经有关。
3、手指粗
当手指末端变粗，在医学上叫做"杵状指"，是肺病的典型体征之一。
肺部病变，气道阻塞会导致缺氧，肺部缺氧，随即会引起组织缺氧。
长期的缺氧，就会导致手指末端周围的组织异常增厚，导致杵状指的发生。
保护肺部，远离三个字：
第一个字：气
1、烟草气
吸烟对肺脏的伤害最大，烟草中有几百种有毒物质，会直接刺激肺脏。
研究发现，经常吸烟的老烟民们肺部几乎都是黑色的，都是长期储存的有毒物质。
所以，不想肺脏损伤，最好远离烟草，同时也不要忽视二手烟的危害。
2、油烟气
油烟是很多家庭容易忽视的。
研究发现，导致女性肺病的主要原因就是油烟。
油烟中含有一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物等多种的有害物质。
研究发现，油炸或者热油炒菜的时候，PM2.5能迅速飙升几十倍。
长期处于油烟浓度高的环境中，会刺激呼吸道粘膜，诱发多种肺脏疾病。
第二字：忧
古书中就有记载：喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤胆......
《黄帝内经》说：“悲则气消”，“忧愁者，气闭塞而不行”。
人在过度忧伤，悲愁的时候，最容易损伤肺气，导致肺气运行不畅。
一旦肺部气机失调受损，这种肺脏疾病就趁虚而入。
因此保持愉快的心情，对于肺部健康，十分有益。
第三字：燥
肺为娇脏，怕寒、怕热、怕燥，喜温润。
肺喜湿润而恶燥，燥易伤肺，肺失津润，宣发与肃降的功能就会受到影响，从而出现口干，咳嗽等。
同时，肺主皮毛，肺失去了滋润，人体的皮肤也会变得干燥，出现便秘等不良症状。
养护肺部健康，做好5件事，肺会慢慢变好
1、白色养肺
中医讲，白色入肺。
日常多吃一些白色的食物，可以润肺，起到滋养肺部健康的作用。
莲藕：清热、开胃，生食性寒，熟食可健脾开胃，改善肺热。
百合：可润肺，提高自身的免疫能力。
白萝卜：可解毒，利尿，对消化不良，肺热有帮助。
白梨：甘甜多汁，可润肺养肺。
荸荠，可助肺部排毒，有益肺部健康。
2、喝水润肺
养成主动喝水的习惯，及时的补水，可防止肺部干燥，滋养鼻，咽，肺的粘膜组织。
喝水也要有讲究，不可喝冷水，以免损伤肺部机能。
多喝温水，多次少量，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。
水可滋润肺脏，有利于肺脏排出毒素，有利于肺脏的健康。
红苏子叶，味辛，微温，无毒。归脾，肺二经。有宣肺，预防呼吸系统疾病的作用。
红苏子叶对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射，利于止咳和祛痰。
另外，红苏子叶，还用于脾胃气滞、胸闷、呕恶，不论有无表症，均可应用，都是取其行气宽中的作用，临床常与藿香配伍应用。
将红苏子叶制成红苏子叶茶，每日泡水饮用，不但可以预防肺部疾病，对其他心脑血管、三高等症状也有缓解，是很好的茶饮选择。
3、呼吸清肺
肺主气，司呼吸。吸入气体的质量，对肺部的功能影响很大。
因此，想要肺部更健康，以气养肺，很关键。
日常可以经常到草木茂盛、空气新鲜的地方，做做深呼吸，或是扩胸运动，呵护肺部健康。
4、大笑悦肺
好的情绪，对于养肺，尤为重要。
譬如经常大笑的人，能使肺部扩张，清理呼吸道，使呼吸通畅，有益肺部健康。
而如果经常忧郁的人，易损伤肺气，导致肺部运行失常，引发疾病。
5、按穴健肺
身体直立，按揉背部的“肺俞穴”处。
其是肺脏的背腧穴，在第三胸椎棘突旁开1.5寸。
经常按揉，可增强呼吸功能，增加肺活量，提高肺脏功能，呵护肺部健康。
频率：每日一次，每次按揉5-10分钟即可。
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