训练日记 | 2020-10-26 周一

-01 囚徒健身- 08:10
用时：33分钟

俯卧撑（一）-墙壁俯卧撑：2x10（热身组）
俯卧撑（二）-上斜俯卧撑：3x40（训练组）
举腿（二）-平卧抬膝：2x10（热身组）
举腿（三）-平卧屈举腿：3x30（训练组）

上斜俯卧撑，第3组最后10个感觉比较吃力，整体感觉比上次费力。

平卧屈举腿，都还算标准，腿基本没抖，总体感觉比上次有进步。

上周的引体和深蹲又没能完成。