自我投资性价比最高的就是：读书、运动、早睡

自我投资性价比最高的就是：读书、运动、早睡

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自我投资性价比最高的就是：读书、运动、早睡

想要开挂的人生，就少不了要对自己有一个长远的投资计划。

在这万千变化的世界，能够让我们往金字塔上走的就是想要把时间和精力都投入到自己身上。

那么，性价比最高的投资就是需要坚持做这三件小事：读书、运动、早睡

决定人生的高度是：读书

想要拓宽视野的最好办法就是：读书，这也是自我投资成本最低的方法。

在越是不能平静下来，越是焦躁不安的时候，就越需要看书，静下心来看书。

所有你读过的书，都会融入你的灵魂，改变你的思想，你的行为

饱读诗书的人，不会在意生活中一地鸡毛的事情，也不会在意一时的失败。你读过的每一本书，都会融入你的灵魂，你的骨血，犹如一颗种子，在心灵深处生根发芽，然后长成参天大树

人生的长度无法改变，但人生的宽度可以改变，那就是读书

在【阅读改变人生】里有这样的一句话：阅读不能改变人生的长度，但可以改变人生的宽度，阅读不能改变人生的起点，但可以改变人生的终点

决定人生质量的是：运动

当今时代，即使到了五六十岁依然能够拥有健康的身体，好身材，好皮肤，甚至比年轻人还要显年轻的人，不在少数。生活并没有在他们身上留下岁月的痕迹。

这一切都源于：运动

不论时间安排得多紧，都会留出一点时间，或挤出一点时间来运动。

想要健康的身体，出众的身材，唯一的办法就是运动，

运动也是最好的解压方式，当烦恼的时候，心情不爽的时候，压力十足的时候，跑步、骑车、拳击等，能够在一场挥汗如雨后，把烦恼抛之脑后。

运动是要有规律的，三天打鱼，两天晒网的运动没有成效。只有坚持不懈的运动，才能保持得住身材，才能够保持良好的心态；有规律的运动才是自我的投资

坚持运动，虽然不会立马得到你想要的结果，但坚持不懈，也能够达到你想要的改变

虽然不能成为健身达人，但也能够让你变得精气十足

决定人生态度的是：睡眠

熬夜追剧一时爽，皮肤暗淡哭断肠，不足的睡眠只能让第二天的精力疲惫，工作学习都集中不了精神，总是会萎靡不振。什么时候开始的，本该精力旺盛、精力充沛的年轻人，因为睡眠的减少，甚至还比不上老年人的精神状态。

　虽然生活中有很多的事情都需要我们做，但也不是非我们不可，改变紧凑的生活节奏，让自己有一个好的睡眠时间，会比做任何事情都来的划算

烦躁的时候，难以入睡，那么就放下手机，拿起一本书，静静地看一会儿，或者听几首适合冥想的音乐，更容易入睡

人生就是要不断地创造价值，你付出了多少，就能收获多少，他人无法坚持的事情，你坚持下去了，那么你才会去拥有别人没有拥有的人生

学会改变，不要站在原地踏步。坚持读书，坚持运动，坚持早睡早起，时间会给你最好的答案

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