我心安然无恙
我心安然无恙

坚持分享第185天

SFBT重要基本信息

去病理化与强调复原力

人不是只被过去 心理疾病等所局限，在足够的社会建构支持下，人可以创造自己的未来。

一个人会被过去所影响，但不会被过去所决定。

发展性 常态化 人有自然的复原力。

(看到事情的时候，要用发展的常态化眼光去看待。)

人们是拥有惊人的资源的，尤其当他们被允许时。

(人生而资源具足，当他被允许时，惊人的资源大门是会慢慢打开的)

聚焦未来是比探索过去更可提升能量的。

复原开始于个案愿意改变的那一刻。

(不是我们改变了他，而是当他愿意改变的时候自然而然就会改变了。)

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