人生在世，就会无法避免地与他人交流和沟通，需要融入社会，进行社交。从个人来说，小时候上幼儿园，就是最早的社交圈，长大了上学，毕业后就业，都会接触到不同的各种各样的人和事。人和人之间要相互认识、相互学习、相互交流、相互合作。有很多人，都是从陌生到成为朋友、好友、忘年交；有的还会成为恋人、或者是相濡以沫的夫妻；有的会成为生死知己、铁哥们、好闺蜜。
那么，这些绝大部分都是由不认识到认识，在相互认识的第一面，给对方留下较好的第一次印象，就显得尤为重要，这就是“首因效应”法则。
首因效应在生活和工作中的应用广泛，给人们带来的影响也是至关重要的，我们从3个部分来看看：
第一部分：第一印象的好与坏
第一次见面如果对方给我们留下了好印象，我们会对这个人存在好感，会有信任感，会有喜欢与她聊天或是继续交往的意愿。
如果对方给我们留下的印象不好，我们会对这个人很排斥，心存芥蒂，不愿意再和对方交往或者合作。
第二部分 影响第一印象的因素
影响好印象的因素
首先是外貌，相互不认识的人，第一眼看的就是外表：
服饰：衣服的颜色搭配，是否让人看着舒服；衣服是否干净整洁；
鞋袜：鞋子是否干净，有无污渍；露出的袜子，是否与服装颜色协调；
妆容：如果是女子，面色妆容是否得当，而非浓妆艳抹。
坏印象会影响什么？
举两个例子：
求职：我们都知道，求职面试是一件特别重要的事，关乎到人生职业生涯，关乎个人生存发展。我们去之前，都会把自己刻意的装扮一番。如果是仪容得体，一定会给面试官留下好印象，可以为自己加分。
反之，如果应聘者在一个下午前去面试时，穿着一身红色运动服，一双白色带着很多污渍的运动鞋，头发染成了黄色，还挑染了几绺蓝色，中午吃了韭菜馅饼。面对这样一位应聘者，如果我们是面试官，会招用这样的人吗？
合作谈判：现在是快速的发展时代，追求的就是相互合作，融合共赢。
工作中不可避免地要进行合作交流或谈判。如果在预定好的会议洽谈时，对方无故地未如期到达，还没有提前联系告知会稍晚点。我们会认为对方连最起码的尊重性礼节都没有，心里就会产生不快！对方到了以后，着装随便，精神面貌萎靡不振，坐相不雅。这样的合作伙伴是我们想要的吗？一定不是，我想 ，基本上第一次就会变成最后一次了。
第三部分 如何给对方留下好印象呢
第一，注意自身形象
首先就是服饰：要依据不同的场合，穿对服装。 正式场合里，例如会议、面试、商务谈判等，要穿正装：西服套装、休闲式正装，要有领有袖。
服装颜色，控制在超过3种颜色以内。服装要熨烫平整、干净。西服套装的外兜尽量不要装东西，避免鼓鼓囊囊的影响整体形象。
第二、注意言谈举止
谈话：要注意自己说话的语气、语调、语速、说话不能带脏字，或者是不好的口头语。
肢体语言：放松身体，注意坐姿和站姿，尽量保持优雅，不做小动作，例如摇头晃脑、抖腿，不停 地低头看手机等。要保持微笑，微笑是最能传达善意的，是获得好感的最佳举止。
第三、注重细节
味道：重要的初次见面，不要有不好的体味，或者是浓浓的香水味。可以是淡淡的清香，似有似无。在阴雨绵绵的夏季里，衣服晾不干时，会有一种近乎“馊”的异味，即使再喜欢再合适，也必须要换一件无异味的，更不要试图喷香水去遮盖，那样的味道更异常。
头皮屑：自己有头皮屑时，需要清洗干净后再出门赴约。
指甲：手是人们的第二张脸，尤其是对女生而言。一种是指甲长未剪，一种是指甲缝里不干净，还有一种，是女生涂了带颜色的指甲油，但是指甲油有脱落。这三种，都要避免发生。
鞋袜：出门前，一定要将鞋子擦干净，不能有灰尘，鞋子更不能有破损。女生的鞋子要注意鞋跟，高跟鞋的鞋跟不能被划得伤痕累累，或者是有一只鞋跟最下边的小跟掉了，走起路来一只当当响得不正常，一只没有声音，现场会很尴尬，会严重影响自身形象。
袜子：袜子尽量和服装搭配好，女生穿裙子的，更要注意高筒袜颜色，不能太突兀。
第四、整体综合素质
朋友圈：现在是高科技时代，想要了解一个人很容易也很快。相互添加微信后，就会翻看朋友圈。你的朋友圈就是你的名片，里边的内容真实地反映出你是什么样的人。所以，我们一定要注意经营和管理好自己的朋友圈，尽量是积极向上等正能量的内容。
知识层次：在相互的沟通和交流中，基本上能感受和大致了解到对方的知识层次和文化素养，尤其有专业属性的商务谈判，专业知识、文化积淀、行事风格、综合素养都会展露出来。
我们从概念说到影响因素，说到如何才能在初次见面时留下好印象。外在的是可以马上改善的，只要我们注意到了，就能得到改善，就能给对方留下好印象。
而内在的则是需要长期的学习和积累，才能改善。
人生本就是一个舞台，每个人都是舞台上最耀眼的主角。我们要舞台上表演出色，就要注重自己的形象，打造自己的品牌，就先从注重首因效应法则做起！
千里之行，始于足下。迈开第一步，踏实地走好每一步。我们收获的不是只有好印象，相信会有更多意想不到的惊喜！你会发现，人生值得！