减肥第11天

初始体重87.2KGS, 昨日体重84.5KGS，今日体重84.6KGS。

分析了下原因，昨天没有运动，晚上稍有放纵吃了一个鸭蛋，一个鹅蛋，白天吃了一个苹果，一个梨。然后今天就没有掉称。

今天要继续去转呼啦圈，我昨天看了一下减肥励志的帖子，吃饭的时候建议先吃青菜，再吃肉，然后吃主食，然后要慢慢咀嚼，从今天开始调整一下。