瑜伽，有灵且美-『身心之美』

      晚上好，今天是读后感的第六天。依旧是瑜伽杂志2019，8月月刊。第12-13页，第12页是图片。这一页有个小题目是『身心之美』宗白华先生曾说过：“当物象呈现着灵魂生命时，是美感诞生的时候。”瑜伽作为身体，大脑，灵魂三者合一的艺术，无论是外显或是内画，无时无刻不在美中。

《瑜伽经》里说 “体式是完美的身体稳健，智性稳定与灵魂仁慈”

村上春树说:“身体是每个人的殿堂，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧于美丽。”如何保持美丽？艾扬格大师给出了答案，是身体为庙宇，体式为祈祷。双脚落地脚，脚趾舒展，脚底的皮肤张开。如同树跟稳稳扎扎，根基的稳健，这是生命力之美。向上构建，脊柱的挺拔，骨骼与关节的联结，肌肉与皮肤的包裹。结构的稳定，如同房梁之于建筑，平衡与张力的显现。力的方向，力的平衡力的拮抗，让身体变得活生生。力，从未停歇，流动中，静止中……粗大到整个人。精微到一个毛孔一粒细胞。精准的调整与感知，体现出精微之美。身体真的是我们最好的朋友。我们要爱惜我们的身体，让身体保持健康愉悦，让身体舒展。今天就先分享到这里，明天继续分享这一页，晚安。