【20211123】最顶级的养生·善忘

三毛说：

我来不及认真地年轻，待明白过来时，只能选择认真地老去。

当我们历尽千帆，经历冷暖，才明白什么是人生最重要的东西。

有这么一句话：“养生如病，不得他求。”

养生跟治病一样，需循序渐进，才能得以显现，没有捷径可言。

其实，最高级的养生，就这8个字。

网上有这样一个问题：

你身边那些每天快快乐乐的人，都有什么特征？

下面的高赞回答只有两个字：“善忘” 。

人生数十载，倘若每件事都记在心里，大脑就变成了杂草丛生的花园。定期清理，才能保持身心健康。

曾听过这样一个故事：

有个人总觉得生活很累，便去拜访高僧，求他指点。

高僧给他一个包背在身上，让他每走一步，就往包里放一块石头。

那个人照做了，结果背上的包越来越重，最后不得不把包拿下来。

高僧告诉他，这就是他生活很累的原因，不断放东西在心里，就会越来越疲惫。

那个人接着问：“有什么办法可以减轻这沉重吗？”

高僧回答说：

人生中的遗憾与痛苦，就像包里的石头，如果时刻惦记着石头，负担会越来越重。只有定时清零，学会遗忘，才会轻松。

在这场名为“人生”的旅程中，比记忆更重要的，是忘却。

忘记烦恼，快乐自然越来越多；忘记过去，才能腾出更多空间，迎接新生活。

就像心理学家柏格森所说：“脑子的作用不仅仅是帮助我们记忆，更是帮助我们忘却。”

生活本是一场负重前行，倘若我们对过往记得太清，只会额外增加不必要的包袱。

人生下半场，学会忘却，轻装上阵，将每一天都当作新的开始。