【周检视】10.18-10.24 勇气

     在冷冰冰的检视前，想回顾下这一周，这一周感觉自己活着，活得比较生动、有趣，又能发现自己和孩子互动的缺失和指挥不动的苦恼，我的世界逐步开始从黑白到有一点点颜色，虽然有颜色的地方会更费力气一些，但是依然觉得那才是生命的可贵之处，那才是在这个世界活着的痕迹。

一、本周检视

（一）给本周打分：8分

 这一周感觉自己的生命是鲜活的，每天至少有3件事规划了后能做出来，觉得有一点成就感了，给自己8分，鼓励一下。

青蛙完成情况：露营⛺️活动、幼儿园的妈妈舞蹈团表演、新生态项目账号梳理

（二）时间使用周对比

（为梦想充电的时间有多久。被浪费的时间有多久？比上周有没有进步？）

说明：

1、家庭活动，比如露营，比如带娃公园散步等多了一些，是上周2倍多；

2、健身时间比上周多3小时，赞；

3、不足：弹琴时间减少、思考检视略少；

（三）晨间日记已经养成的好习惯有没有保持？新的习惯养成怎么样？

     总是断断续续的；接下来每天固定时间花5分钟谢谢吧。同时，希望每天晚上写遍日记，谢谢自己的感受，当生活变细腻后，会发现每天有很多感触想和自己对话。

二、八大效能总结（回顾上周温馨时刻）

【健康】

    控制饮食和减肥。本周成功完成减肥5斤的第一阶段目标，大概 用时14天，通过运动和控制饮食，核心应该是控制饮食来完成的；

      这周跑步5次，总计16.7公里，平均每天3.5公里，进步了很多；家门口的亚运公园快开了，这几天偷偷摸摸去里面跑跑步，空气新鲜，理想跑步好去处！

        由于冬天到了，还是想让自己身体养一养，准备恢复每周中医的就诊保健补充气血。

【家庭】

      露营⛺️   还好不算赖，和娃也加深了联系，最近发现孩子经常不听自己的话，我就爱急躁有时候脾气上来了会大吼大叫，现在他也会对别人大吼大叫且安全不听我的指导，和他更多相处，发现问题都出在自己，自己也不爱和别人打招呼，也会反应迟钝，没有耐心去听娃真正想说的，是自己不愿意去接受别人的管教，所以自己的孩子也不愿意去接受自己的管教。

【效能】

一天专注表践行中；

参加了楚瑞老师的照片整理小灶

【财富】

没有进展，做好记录

【人际】

给茸苑过生日、

【爱好/休闲】

古琴练习，本周不多，由于露营没上课；加紧练习

【事业】

完成一个专项项目的核心进展推进，有成就感！

完成新生态项目账号数量，也比较有成就感！

避开难管理员工，减少管理投入，聚焦重要的事情上，警惕和远离耗费精力的员工；

  【学习】

无

三、反思上周不足（如何改进）

1、照片整理、学习看书等核心的事宜没有安排在高能要事期间完成；

2、没晚上都超过11点半导致发了3天的红包，时间排程管理需要加强和优化；

3、

四、回顾人生高空+梦想版+上月检视与月度青蛙

我的梦想和目标是否需要修正？我是否走在正确的方向上？

我是否在为梦想付出努力呢？有没有比上周更接近梦想？

上个月的反思是否发挥了作用？

这个月的月度青蛙吃了么？

 xxx

五、下周的三只大青蛙

1、照片管理

2、把2个个人财务信息处理掉

3、减肥2斤

六、下周的其他想法与打算

1、青岛活动参与

2、读书笔记

     有勇气参加孩子幼儿园的妈妈舞蹈团并且上台表演，给自己点个赞吧！