皮呦妈妈育儿成长记—2020-05-23周六

孔子曰：“中午不睡，下午崩溃”

昨天血淋淋的感受到了崩溃的痛苦，中午没睡着，下午一直感觉到头痛，晚上愈加剧烈，最后实在撑不下去，8点就上床睡觉。好在孩子们很懂事，当爸爸告诉他们“妈妈生病了”，孩子们就乖乖的出去玩，然后一觉睡到今天早上8点，舒服多了！（一起床就补日更~哈哈，我努力吧！）

科普为啥“中午不睡，下午崩溃”

因为吃完午饭之后，血液循环加速，大量的血液都往胃部集中，这个时候血液的粘稠度很高，大脑供血不足，因此就会感觉昏昏欲睡。如果休息一会儿，人就感觉特别舒服，下午整个人也会特别精神。但是如果不睡，就会觉得整个人下午都不得劲。这就是因为体内的血液粘度太高了。

一、《正面管教》第四章  重新看待不良行为

【精华摘录】
什么是不良行为？

每个人都想得到关注，这没有什么错。问题出现在孩子想要过度关注的时候，换句话说就是，他们用一种令人烦恼而不是有用的方式来寻求归属感。
这种行为之所以令人烦恼，是因为它来自于孩子潜意识中的错误观念——“只有在得到你的关注时，我才有归属感。”
这种孩子没有意识到的错误观念，使得孩子寻求过度关注的行为更增加了大人认为孩子是在令人烦恼地强求关注的感觉，引导孩子用建设性的方式来获得关注，对于寻求过度关注的孩子来说将是令人鼓舞的，这会让孩子们体验到他们所寻求的归属感，并且同时让他们学会怎样以一种更有建设性的行为来获得归属感。

【案例摘录】

一个4岁女孩，在妈妈打电话时频频打岔，于是妈妈想出一个办法转移了这种令人烦恼的打扰。
电话响起来后，她先请对方稍等一下，然后把自己的手表递给女儿说：“看见这根秒针了吗？你瞧着它转，等它转上整整三圈的时候，妈妈就打完电话了。”
这个小女孩专注地看着秒针转，偶尔瞟妈妈一眼。妈妈不到三分钟就打完了电话，女儿这时说道：“妈妈，你还有时间呢，你还有时间呢”

小结：

每个人都想要权力，权力不是坏东西，取决于你怎么使用。
当孩子抱有只有自己说了算才有归属的错误观念（当然是潜意识的）时，他们对权力的运用在别人看起来就像不良行为。当孩子们以这种对权力的误解为基础而形成错误目的时，他们就学不会以有用的方式运用自己的权力，因此需要我们引导孩子以有益于社会的方式来使用自己的权力。

二、早起任务清单（依然坚持早起学习的好习惯）&家庭教育类、育儿类学习

三、感恩日记（美好的事情）

孩子的体贴

今早起来听老公讲，昨晚我睡着后，俩宝来看我；大宝懂事些，自己去睡觉了。小宝本身有点黏妈妈，看着妈妈已经睡了，也只好自己去睡了。