无题

最近几天颈椎病又犯了，原因是什么呢？大约有十多天没练瑜伽，上上周四打了羽毛球，最近伏案太久。

张老师从广州学习回来了，于是赶忙和她约了课，修整修整我的脖子，练习过程中明白颈部肌群依然不稳定，很容易复发，尤其是骨骼附近的小肌肉，不容易练习到。本身就有颈椎反弓的问题，时间久不犯病就大意了，身体自然报复回来。

加了两个新动作，在教练指导下力尽力完成，回到家再去练习怎么就没有那么辛苦了呢？人啊，自己一人真的很容易松懈掉。

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很多年不写东西，写出来的都是流水账，写作是一件值得练习，花时间的事情，坚持吧，安妮 : )

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昨天补了一点课：张无忌的父母是张翠山和殷素素，义父是金毛狮王谢逊。

金庸的作品只读过《鹿鼎记》，昨天电视看了会儿《倚天屠龙记》，想起小时候跟着大人看武侠片的时光。