为什么你无法安静下来工作学习？

防疫期间的居家办公给打工人带来居家挑战，在兼顾工作和孩子作业辅导之间，真的很难做到集中精力，生活和工作逐步混为一谈，叠加期间期间各种消息，特别容易焦虑和烦躁。

豆瓣上了解一位名叫乔丹·彼得森的心理学家，一些观点非常认可。

“人们来寻求心理治疗的最常见原因之一真的是他们太温顺了，意味着他们不够自信，没有整合自己的攻击能力，所以只能任人摆布，而且他们非常习惯于回避矛盾，因此，随着时间的推移，一个人越是没能充分的维护自己，就越是容易被人倾轧，这情况只会日益严重。有人可能会来找我说：我在工作中备受欺凌，然后我会问你有什么其他选择吗？你必须忍受这些吗？咱们一起来弄清楚这些问题，也许你没有退路，无论如何，我来告诉你怎么解决。快把你那该死的简历整理好，整装待发，克服你的恐惧，去做一次面试，因为人们普遍恐惧面试，克服你对换一份新工作的恐惧，去思考，换份工作究竟意味着什么，甚至要去思考，一份更好的工作究竟意味着什么，因为也许你因恐惧而惊慌失措止步不前。但我实话告诉你，一旦有人在工作种给你挑刺，而你没有后备选择，你就完蛋了。所以你得开始制定策略，如果你要让别人停止挑刺，你得知道该如何阻止他们，而唯一的答案，就是有后路。如果你做不到，如果你没有选择，也许就要开始考虑，你需要得到更多的培训，或其他可以提升你的东西，因为如果没有任何底气，你无法和别人斡旋，尤其和你特别讨厌的人打交道时，如果你不能稳住阵脚，他们只会变本加厉。所以你要把后路备好，接着咱们开始思考反击策略，如果你在工作中备受煎熬，每次都要记下来，这样你就会有很多条的记录，清晰地记录了每个艰难的时刻，然后在某个时间点，直接去找压榨你的人对质，但至少带上三条记录做证据。你就有底气告诉他们，如果他们的行为不停下来，会发生什么。接着，你得想清楚，如果他们不改变，你打算接着怎么做，一走了之？还没到非要离开的份儿上呢？所以你必须做到“温言在口，大棒在手”。”