非药物体重管理
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Vane的减肥经111

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你经常和胖的人玩，经常和胖的人交流，你就会对减肥失去信心，被胖的人“同化”，因为胖的人觉得，我花钱吃胖了，干嘛又花钱瘦下去。


想减肥？有一件事你必须做，那就是，梳理一下，你平时经常和哪些人吃饭，如果他们体重基数大，或者你一个人吃很多，你是不是该学习点啥了。



                                  112

有人要减肥，但因为被身边亲戚朋友关注了，而不太敢减肥了，理由竟然是怕亲戚朋友觉得减肥失败了，被笑话。


我觉得这才是笑话，你减肥，不是减给亲戚朋友看的，而他们，估计也不太会把你减肥当回事，他们根本不相信你会减肥成功。



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当你还不太想减肥的时候，还是少谈自己要减肥的事，因为很少人愿意经常跟一个口是心非的人打交道。



若你真的减肥成功了，偶尔讲自己肥胖的经历，还是挺好的，因为很多人会因此感到惊讶——看，他以前竟然这么胖，是怎么减下去的。



完了，祝好瘦，这是我的减肥经。


·END·

非药物体重管理

作者：Vane    职业：医生

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