看到《依恋与12种亲子关系力》这本书的封面，我自己把书合上，重新去思考了很多年轻的家长所面临的问题：为什么我们读了很多亲子教育书，依然做不好父母？依然会有很多很多的困惑？我是否真的需要读这本书？
认真想了想，明白了几点：
第一点，我们很多人，哪怕是父母，因为有太多过往的生活惯性，即便是读了很多书，依然会有过往童年亲子关系的一些折射，一时半会儿难以修正，也很正常。但如果我们不去读书学习，会更糟糕。
第二点，如果我们只读书，不去做总结和深入思考，不贯彻到自己的生活中，书读完也无甚用处，所以书读完，一定要总结思考，并内化为自己心智的一部分。
第三点，这本书依然要读。不断读亲子关系的书籍，很多道理是相通的，可以起到不断强化的作用。
基于这三点认识，我再次打开了《依恋与12种亲子关系力》这本书，边读边做读书笔记，越读越发现，打开这本书是对的。它回应了很多书所强调的亲子关系的基本原则：
1、关系决定关系。而亲子关系大于一切教养技巧。当父母能够给孩子创设一个有安全感的、被爱及被尊重的环境，孩子不紧张、不焦虑、感受到足够的爱和支持时，孩子才会把关注点放在如何发展和解决问题上。
2、最省力、最有效的育儿秘籍，是爱和尊重孩子，无条件地接纳孩子，与孩子建立健康、安全、亲密的依恋关系，在此基础上引导孩子养成与建立良好的习惯和三观。
基于这两点，本书又告诉我们，如何建立12种亲子力来帮我们和孩子搭建高质量的亲子关系。主要包括富养力、尊重力、接纳力、信任力、放手力、共情力、情绪力、拒绝力、游戏力、独处力、真实力和幸福力。
其实各种力之间都有相辅相成的关系，我们就挑选富养力和尊重力来简单说一下。
1、关于富养力的培养。富养包括物质和心理两个层面。物质富养指的是在家庭可以承受的范围内，尽量给孩子好的物质条件、生活品质和成长环境；同时引导孩子建立正确的金钱观，正确看待金钱和物质，避免孩子陷入以金钱为主的人生观；心理富养，是指培养孩子内心的丰盈感和富足感，培养独立、健全的人格，具备良好的心理品质，建立对自我的清晰认知，能够与人建立良好的关系，拥有强稳定和强大的社会支持系统。对父母而言，要先富养自己，抛弃受害者心态，摆脱穷人思维。
对于孩子的心理富养，积极心理学家马丁提出了创造幸福人生需要的6大类24种心理优势，包括：好奇心、热爱学习、判断力、创造性、社会智慧与洞察力；勇敢、坚毅和正直；仁慈与爱；公民精神、公平和领导力；自我控制、谨慎和谦虚；美感、感恩、希望、灵性、宽恕、幽默和热忱。
另外一位心理学家又将这24种心理品质提炼成最有助于生活满意度和未来发展成就的7种心理品质：坚毅、自控力、热情、社交能力、感恩、乐观精神和好奇心。
2、关于尊重力的养成。对比一下，看您是否出现过这几种不尊重孩子的表现：当面评价孩子，并且经常是负面的甚至是羞辱性评价；随意给孩子贴标签；用伤害性的语言和行为威胁恐吓孩子；与其他孩子攀比。
父母要学会放下权威姿态，树立尊重孩子的理念，把孩子当成有独立意识、想法和感受的个体，尊重其个性和发展特点，尊重其感受、想法和选择。父母不想要的、不想做的、不喜欢的，不要强加给孩子；自己想要的、想做的、喜欢的，也不要强加给孩子。
对待孩子，要经常换位思考：如果别人像我对待孩子一样来对待我，我会舒服吗？同时，父母要尊重孩子的发展规律和个性，不做无谓的比较；敢于认错，父母向孩子认错，并不会因此失去孩子的信任，而是在把孩子当成成年人对待，孩子感受到的是被尊重、被理解，这是一种来自父母的平等的爱，会让孩子对父母有更深的尊重和爱，也是在向孩子示范一种负责任和敢于担当的态度。
……
时间原因，就简单介绍这两种力。但是关于12种建立亲子关系的能力培养，建议大家都认真对待。毕竟，关系决定关系，亲子关系胜过一切教养技巧。而对于自己是否具备这样的12种亲子关系力，可以用以下方面对照下：
第一，能够给孩子充分的爱和滋养，注重孩子心理品质和培养。
第二，尊重孩子，把孩子当成平等的个体对待，认可孩子拥有其自身的想法、感受和需求。
第三， 接纳孩子本身的个性、特质，按照孩子的天性引导或帮助孩子成长，而不是按照自己的需求塑造和改变孩子；
第四，充分信任孩子，相信孩子有足够的自由意志，并在安全的范围内让孩子自由探索，而不是横加干涉。
第五，有较强的的共情能力，能够换位思考，理解孩子；
第六， 重视情绪管理，有较强的的情绪管理能力，能够以平和、稳定的情绪与孩子相处，并且注重对孩子情绪的引导和管理。
第七，能够把握好人与人之间的边界，自己与孩子的边界，也鼓励孩子维护其自身边界。
第八，既能与孩子一起玩，又能给孩子足够的空间；作为家长既能够独处，也能够与他人相处。
第九，有较强的成长性，不惧怕变化，并会主动地应对甚至创造变化；做一个真实的人，不追求做完美无缺的父母，能够面对自己不够强大甚至有时脆弱无助的情况，并积极寻求帮助，也因此拥有让自己幸福的能力。
如果对照以上，作为父母有不足的地方，建议认认真真读读这本书。它会详细告诉你，如何把自己培养成能够打造合格亲子关系的父母。
认真，最天下无敌！这也是修炼为合格的父母所必备的素质。