《课堂教学中 积极心理学的应用》读书笔记（二）

专题二 积极心理学与师生关系

积极心理学的创始人之一马丁•塞利格曼说：“当你真心愿意去做这件事时，它就能为你带来很大的满足，因为你在为这个工作的意义而不是为了它所带来的物质报酬而工作。”这句话道出了积极心理学对教师从业和学生学习心态的影响。没错，倘若我们以积极的心态从教，学生以自己的心态学习，我们的课堂就会焕然一新。

一、积极心理学与教师的幸福感

1. 教师幸福感及影响因素

所谓教师幸福感，是指教师在教育教学过程中运用教育智慧，进行教育创新，获取学生及社会的积极评价，感受到职业内在的尊严与欢乐，对自身专业成长和专业发展持续的快乐体验。

相当研究表明，影响教师幸福感的因素中，教师内在因素是极其重要的原因。它包括教师自我更新水平、自我效能感、身心健康水平和职业认同感。

2. 改变思维，提升教师的幸福感

（1）提升职业认同感，变“谋生”为“生活”。

（2）增加积极情绪的积累。

（3）学会享受付出的过程。

（4）心怀爱，付出爱。

二、教学体验与教师的幸福感

1. 课堂轻松，教师轻松

2. 教师快乐，学生快乐

三、积极心理学使教师获得积极的教学体验

1. 树立崇高的职业理想

（1）要认同教师职业。

（2）培养积极的心理品质。

（3）提升必备的专业素养。

（4）创建和谐的师生关系。

2. 用积极的言行获得积极的教学体验

（1）借助于丰富的表情语言来传达积极的情绪。

（2）运用适当的肢体语言来传递积极的能量。

（3）通过抑扬顿挫的语音来传递积极的精神。

（4）用耐心的倾听传达积极的情感。

3. 用积极的评价获得积极的教学体验

（1）积极肯定，正向评价。

（2）接纳个性，尊重学生差异。

四、积极心理学使学生获得积极的情感体验

1. 引导学生从书本知识中感受积极心理

2. 让学生从实践课堂中探究积极心理

3. 引导学生从情绪体验中感悟积极心理

4. 让学生从积极成果中品味积极心理

5. 借用积极的成功心理带动学生

体验成功可以培养学生坚强的意志，也是培养学生自信的最好方法。学生因成功而产生的自信心，有利于形成追求新目标、新成绩的新动力，随着新成绩的取得，心理素质再次得到优化，从而形成良性循环。

逆光拍摄