高敏感人格的故事

高敏感的人格，很容易感受到别人的情绪，很容易接收别人的情绪，很容易被这些接收到的情绪影响。

如果你想要更加独立，有一个很简单的办法。就是要提醒自己，其他人的情绪跟我无关，不需要我来负责。

很多高敏感人格有强烈的责任感，觉得要负担起身边所有的人，他们的情绪起伏，只要亲近的人感到不安，更焦虑。

所以，一定要提醒自己，每个人都是独立的个体，要对自己的情绪负责任。