朱义佳
朱义佳

2020.12.07-12.12周检视

没有记录就没有发生

【90天践行三个目标】

1.店面整理

2.阅读

3冥想

【目标二】整理

【目标三】

【健康】

【学习】

【好习惯打卡】

早起 【7/7】

早睡 【7/7】

检视 【7/7】

阅读 【0/7】

运动【0/7】

整理 【3/7】

【家庭】

❤️[母亲]本周沟通没有达到预期，感觉会有一些不满的情绪，我还是要意识到当下的人事物是我内心的投射，要觉知到这一点，每天朝着自己的目标，才是我当下最要做的事情！

❤️[儿子] 儿子在写作业的时候，当作业比较多的时候，还是有畏难情绪，觉得作业太多就不想做了！和他妈妈有比较多的沟通，觉知当他妈妈在一些事情上做的不妥当的时候，还是倾向于告诉她应该如何做，而会忽略她的感受，这个点是我 要锻炼的地方，还是要把一次性沟通真正融入生活中，包括自我对话的一次性沟通！

【下周重点】

1 平心静气，咖啡冥想，每天回顾儿子进步的地方.每天练习一致性沟通，

2 工作整理一下我们明细清单。

3.完成启智营的练习

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