1000天概念挑战第80天：悲观

1000天概念挑战：未经思考的人生不值得过，而事实上很多人至死，都没有思考过。朝闻道，夕死可矣。每天打磨一个清晰、准确、必要的概念，这是第80天。

我为什么想要打磨“悲观”这个概念？

我很长时间，包括现在，都是偏悲观的人，悲观让我的思考变的深邃，但却时常陷入痛苦，我爱它也痛恨它，我需要认真的审视它。

什么是悲观？

百科上的定义为：认为世界变化无常，并总对世事怀有消极的看法。

是什么决定了你是个悲观的人？

是你对一件事的解释风格。

什么是解释风格？它是你对一件事为什么会发生的习惯性解释方式，同时也是一种思维方式，就像你心中的一个字，它是“yes”还是“no”，决定了你遇到挫折时有多无助或者多斗志昂扬。你的解释风格决定了你是乐观，还是悲观。

悲观的人的解释风格是这样的，他相信，发生在他身上的坏事是永久的、普遍的和个人化的，

举个例子，一个正在节食的姑娘，她想要通过这个方式减肥。有一天下班后，她和同事出去喝酒，吃了点炸鸡翅和薯条。回到家后呢，她立刻后悔得不行，她对自己说，“因为今天晚上，我之前节食做的努力全部都白费了。我真是太软弱了，总是受不了大吃大喝的诱惑，什么事都坚持不了。他们一定认为我是个笨蛋！既然减肥计划都毁了，干脆痛快吃一顿算了！”然后她就把一盒巧克力蛋糕全吃了。

我们来分析下这个姑娘的解释风格，首先她因为一个晚上的破例而否定了整个节食计划，觉得之前做的努力永远失效了，这个是永久性的解释。然后她觉得她总是受不住诱惑，而且任何事都坚持不下去，这个是普遍性的解释。而且她把失控归因为自己太软弱，这就是个人化的解释。

总结起来，悲观的解释风格有三个维度，就是永久性、普遍性和个人化。

悲观会对我们产生什么影响？

悲观的人相信的是，发生在他们身上的坏事会永远影响他们的生活，这会使无助感延伸到未来，把好事归因为侥幸，而普遍性让他们认为自己做什么都不行，使得无助感会扩散到生活的各个层面，打击面百分之百。

个人化控制你如何看待自己对自己的感觉。悲观的人，总是怪罪自己，把不是自己的过失看作是自己的错。对于悲观者而言，即使事情都如他们的意，但他们还是会对未来不可知的事忧心。

悲观对我们也是有好处的，因为它可以让我们对现实有着更准确的感知。但更多的情况下，如果我们一味按照消极的想法去行动，大概率的情况下，悲观会给我们带来灾难，因为当一个人的自我认同度极低的情况下，他连生存的欲望都会消失。所谓“悲观者往往正确，但乐观者往往成功”。

我们应该怎样面对悲观心态？

在对悲观的解读中，我赞成尼采的酒神精神。

尼采认为：

人生的悲剧性方面，本是一切人生哲学不应当回避的方面。肤浅的乐观主义回避这个方面，虚假的乐观主义掩盖这个方面，适见其肤浅和虚假。

叔本华式的悲观主义承认人生的悲剧性，这是它比乐观主义深刻和真实的地方。但是，同时它又屈服于人生的悲剧性，得出了否定人生的结论。

尼采第一要承认人生的悲剧性，从而与肤浅的或虚假的乐观主义相反对；第二要战胜人生的悲剧性，从而与叔本华式的悲观主义相反对。为此他提出了酒神精神。他自己认为，他的酒神精神是超越于悲观主义和乐观主义的空洞论争之上的，是同时反对两者的。酒神精神所要解决的，正是在承认人生的悲剧性的前提下，如何肯定人生的问题，它旨在确立一种对待人生悲剧的积极立场。

我所说的一切都是错的，在我写下这段文字之后，我就开始思考我原先的思考。

在任何时候，都能够想清楚做明白的人，相互之间在茫茫人海之中，是可以一眼识别出对方的。

在一秒钟内看到本质的人和花半辈子也看不清一件事本质的人，自然是不一样的命运。你有想打磨的概念吗？