运动的季节，别偷懒

最近天气开始暖和了，身边的人都开始躁动起来，有的要结伴去健身房，有的选择晨跑，有的选择夜跑。蛰伏了整个冬天的手脚，终于可以放开了。

为什么选择运动呢？答案五花八门：

没办法，肉遮不住了，该减肥了。

想穿上XS码。

不想成为油腻的中年人。

……

运动是最好的选择。

运动不止让你好看，还有对自身的接纳。你一定有过这种感觉：某天你穿了一件非常喜欢的衣服，或者化了非常满意的妆容，你会更加愿意融入人群，更愿意和人打交道。运动也能带来同等的效果，你会发现，晨跑之后接下来的一整天，你对自己更满意。

运动带来自信，会让你更发自内心地认可自己，接纳自己，相信自己是美好的，而健康的身体，能从客观的视角让你看到自己的美好。

运动，带来对人生的掌控感。

我每天坚持运动一小时，我跑步其实并不是为了减肥，而是希望通过这样的仪式告诉自己，哪怕在忙乱无规律的生活里，其实我还是可以掌控自己的生活。”

所以，当我们觉得对生活深感无力的时候，当我们觉得无所适从的时候，也许，不如先从给自己制定一个运动计划，或者干脆出去跑一跑。这种即时获得的掌控感，会让你感到安全、可靠。

运动，赠送给我们毅力和坚持。

运动，带来的不止是新陈代谢和颜值，还有你面对生活的勇气，面对麻烦的态度，面对时间的从容。

春天是最适合运动的季节，而运动是可以伴随我们一年四季的事。

当你觉得自己的生活陷入瓶颈，当你感到无力驾驭生活里的那些麻烦，当你想要以更积极自信的姿态活出更洒脱的自己……不如试着从现在起，选一项喜欢的运动，去挥洒自己的汗水，享受运动后的踏实感与力量感。

运动，带来一种积极向上的生活方式。想掌控自己的人生，不如试着从迈出腿开始。

图片发自App

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