最应该珍惜的就是时间和身体

日日新

大家早上好！

我是空城寂！ 

空：虚怀若谷 

城：身如城堡 

寂：心似古井

健康减肥999

不吃药不节食

不运动不反弹

无任何副作用

日日新是出自《大学》里的一句话“苟日新 又日新 日日新”！

这句话是商朝的圣王商汤刻在自己的洗澡盆上激励自己的，我觉得很有道理，可以用来勉励自己，也和大家共勉！

今天是日日新的第305天

今天的云好漂亮，一朵一朵的飘在蓝蓝的天空，没准儿哪一朵里面藏着龙呢！

今天我送儿子上学，出门前大人交代回来要打扫卫生，说我每天早上起那么早啥都不干，我说：“得令！”

今天想干这几件事：打扫卫生，学日语，写作业，买菜做饭，看刘克老师推荐的视频！

看我能完成几件，完不成就等下次再继续！

强身日记

减肥的底层逻辑就是能量的负平衡！

今天的几件事全部完成，做事情的顺序很重要，先把一定要做的事情做完，然后再把重要的事情完成，然后就把后面的事情交给时间，能完成最好，不能就改天继续。

所以早上回去先打扫房间卫生，然后出去买菜，回来就学习日语写写字，然后写作业，最后看视频， 没想到居然全部搞定了。

太多人不敢相信不敢改变，所以就这样过了一辈子，有句话说“有钱人苦一阵子，没钱人苦一辈子” 说的是有钱人要经历创业的艰难，可能会经历失败，但一旦成功改变人生，而普通人却挤了一辈子的地铁，虽然安稳却不能拥有自由，这里面除了勇气以外还有身体原因，如果是两年前我没有时间和精力去搞现在的这一套，更别说制定工作目标和身体目标了，首先自己的身体就承受不了，身体又会带动精神，减肥绝对不是减掉那点肥肉而已，还把自己的那些坏习惯一起剪掉了。

感谢刘克老师在那年春天让我遇见，给我很大的精神鼓励，我会继续追求我的梦，太多人不知道为自己的身体付出，只愿意把时间浪费在别人的生活上，以前一位老哥说“你糊弄活 活就糊弄你” 我想说“你随便吃点东西糊弄身体，身体也没办法保持精神饱满的状态来迎接挑战”！

晚安 咱们明天见！