简单生活《断舍离》

我一直有听到断舍离这个词，直到最近我才看了山下英子的《断舍离》一书

断舍离就是斩“断”物欲；“舍”弃废物；脱“离”执念

断舍离并不单单是扔东西，图个痛快。实际上，“清理废弃物”只是断舍离的敲门砖，家里囤积的无用之物，废品，还包括精神上那些不适宜的过剩观念，都是需要断舍离的对象

居住在进水口开放，出水口关闭的“储水槽”中的我们

这个图是书中把我们比喻成居住在水槽中的我们，其实是从这条叫作“消费社会”的大河里摄取食物。但是水槽进水口上的“断”字进水阀却十分松动，而出水口上的“舍”字出水阀却因为“太浪费了”“真麻烦”“总会用上的”这些想法而无法打开。

原本有着适当活水循环的水槽，因为进出水阀的故障而变成了“储水槽”，不知不觉中沦为了“污水池”“淤泥地”。

如果我们什么都想要，什么都全盘吸收不做筛选的话，我们就会变成“垃圾堆”，断舍离就是“生活的新陈代谢”人如果只吃不排泄就会危及健康，生活也是。将生活用品的量锁定在适当的程度，同时在适当的时间更换这些生活用品，这才是生活原本的自然状态。

那怎么样进行断舍离呢，我们需要放弃的是“不需要、不合适、不愉快”的杂物，如下图

清除完这些杂物后就需要把我们留下的物品做分类收纳，那怎么样分类呢，这本书把分类做了三个要点：大分类→中分类→小分类

以厨房为例

大分类：先把厨房中的所有东西分为“食材”“料理用具”“餐具”三部分。这次分类关键是三类不能交叉。餐具类放入调味料，料理用具旁边放马克杯之类的都属于范畴错误。这种错误越多越会导致找东西花时间，思维也会发生混乱。

中·小分类（食材）

所有食材包括调味料和生鲜全部都放进冰箱里。冰箱有三个门，从上到下是“冷藏室”“蔬菜室”“冷冻室”，不同的食材放在不同的区域。比如：

● 冷藏室 食品、饮料、调味料等

● 蔬菜室 叶菜类、根茎类、作料类等

● 冷冻室 已经做好的熟食、准备做的食材、需要冷冻的零食等

（料理用具）根据用途分为“洗涤类用具”“燃气类用具”“电器类用具”三类。

厨房分类模板

收纳方法2：“7·5·1法”

即“看不见的收纳空间”占7成像衣柜、壁橱、抽屉等关上门就“看不见的收纳空间”所放杂物的量基本上占整体空间的7成。

“看得见的收纳空间”占5成像带玻璃门的碗筷架或橱柜等关上门依然能“看得见的收纳空间”所放杂物的量基本上占整体空间的5成。

“展示性的收纳空间”占1成像玄关鞋柜上或橱柜上等水平面上的“展示性的收纳空间”上所放杂物的量基本上占整体空间的1成。

这些方法可以浓缩成“处理不需要的废品”“出”几个字。这几个字能够表达出断舍离的精髓。因为处理杂物也有其正确的方法。

对于初学者来说，一提到处理杂物，首先想到的是如何扔掉自己最想抛弃的东西。其实，很多人一开始实践断舍离，想都不想就先拿自己最纠结的书籍或衣物类开刀，这样反而无法坚持下去，产生了多余的杂念，最后没有什么成就感，“断舍离”也半途而废了。

断舍离则是“加分法”。也就是尽管得分较低，全力集中在“达成事件”上，一点点地增加成就感。小成功的不断叠加会给人带来巨大的自信心。

而断舍离也正是要从非常简单的小地方着手的。小地方获得的小成功的不断累加，能给人以勇气和信心去面对自己的老大难问题。在“断舍离”的实践上就多给自己加分数，自我表扬“又扔掉一件杂物，成功了”，给自己的“自信心账户”一点点地转账存钱。这样既可以避免不必要的精力浪费，也不断地鼓起勇气面对断舍离的问题。

断舍离很容易被错认为是过“清贫的生活”。其实断舍离最重要的并不是使用最少量的物质，而是把多余的杂物清理出空间，恢复“生活”的流动感。