Day021+5组派妈+月度总结

参加读书营21天了，刚好是一个周期，中间有两次未打卡（面壁），后续渐渐地就养成了一种习惯了。每天早起或者下午娃睡觉的时候首先想到的就是今天读书没？今天的读书笔记写了没？

总结一下本月的成就：

1.参加了阅来阅好读书营

2.给儿子报了一个早教班

3.收拾了书房和次卧

4.客厅的空调终于定下来了

本月的遗憾：

1.没有运动，每天喝水太少

2.早起失败，作息时间还未调整过来

3.读书时间偏少

4.陪伴娃的时候耐心不够，给娃读的绘本太少

原因分析：

1.作息时间是关键，没能做到早睡早起，导致白天精神不好，做什么事情都不够专心，也没法运动。早起不是一个概念，而应该是行动。

2.有了娃以后喝水比以前少很多，总说是带娃不记得，娃不该背这个锅，只是自己忘了而已。

3.运动。每天看着跑步机说我要跑步，可是却没有付诸行动，一方面是懒，另一方面是状态太差，睡眠质量不好又睡得晚，状态自然是不好的。

4.早起和娃午睡的时间是属于自己的，除开要做家务的活儿，读书的时间偏少了，究其原因还是未真正做到早起。

5.心情很容易暴躁没有耐性，情绪管理这方面需要及其注意，特别是在娃面前。

下个月的计划：

1.继续读书笔记打卡，好好完成作业。

2.早起。争取每天十一点睡，六点半起。较这周提前半个小时吧，作息时间也不是一下子就能完全变更。早起的目标是读书，背金句！

3.运动，不多，每周坚持跑步2次，每次半小时。

4.喝水闹钟，每天4杯水。

5.每周面膜两次。

6.客厅吊顶，封阳台，选购洗衣机洗碗机。