熏衣草茶的功效与禁忌 熏衣草茶的泡法及搭配

薰衣草紫蓝色看起来比较优雅，给人一种很浪漫的感觉，熏衣草除了观赏效果比较好以外在药用等上面也是很出色的，有安神静气的作用，人们也常常用来泡茶喝，那熏衣草茶的熏衣草茶的功效与禁忌有哪些，熏衣草茶的泡法及搭配又有哪些呢?我们了解下：

熏衣草茶的功效与禁忌

薰衣草茶能舒缓紧张情绪、镇定心神、平息静气、增强记忆力，对紧张和压力引起的失眠有效。安神，改善头痛及偏头痛，治疗咳嗽与失眠，缓和风湿神经痛。薰衣草同时对治疗尿道炎、阴道炎、白带异常非常有效，也可调节皮脂腺分泌正常，适用于油性皮肤和油性发质。

【神经疗效】净化心灵、安抚紧张情绪、松弛身心、缓和头痛、失声、减轻疲劳的感觉。

【身体疗效】改善咳嗽与失眠，降低压脂，镇静心脏，有助于改善呼吸系统、消化系统及妇科问题，经常饮用还可口气清新、对风湿及刚出现症状的流感有一定的功效、并可使肌肤更有光泽。

【皮肤疗效】促进细胞再生，平衡油脂分泌，有益于改善烫伤、晒伤、湿疹、干癣、脓疮的皮肤，改善疤痕，抑制细菌生长，帮助头发生长。

1、薰衣草茶可安神助眠，缓解压力，改善头痛及偏头痛，发挥平衡伸张肌肉和协的效果;

2、薰衣草茶治疗尿道炎、阴道炎、白带异常非常有效;

3、薰衣草茶提神醒脑，增强记忆;对学习有很大帮助;

4、薰衣草茶缓解神经，怡情养性，具有安神促睡眠的神奇功效;

5、薰衣草茶促进血液循环，可治疗青春痘，去痘印;滋养秀发，健胃消食;

6、薰衣草茶抑制高血压、鼻敏感气喘等;

7、薰衣草茶调节生理机能、增强免疫力、可预防病毒性、传染性疾病;

8、薰衣草茶维持呼吸道机能，对鼻喉粘膜炎有很好的疗效，可用来泡澡;

熏衣草茶的副作用：

熏衣草茶的功效作用并不少，不过薰衣草毕竟有一定的药用效果，所以多少还是存在副作用的，主要体现在以下几个方面：

第一，怀孕时应注意用量，避免使用过多剂量，亦不可连续饮用。

第二，单独冲泡时，浓度不可超过两倍;混合冲泡时也以少量为宜。

第三，不适合工作时间饮用，会使精神太过放松，适合睡前喝。

第四，薰衣草茶饮用过多，会使神经呆滞。

熏衣草茶的泡法

薰衣草茶是以干燥的花蕾冲泡，取一大匙放进壶中，再倒入沸水，只需焖5分钟即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。泡花茶时如果您喜欢淡雅清香一小杯约220cc只需8粒熏衣草;如果您喜欢花香浓郁，一小杯约220cc使用份量约大拇指与食指抓一小撮。

熏衣草茶常见泡法一：

1、将热开水300毫升置入锅内。

2、加入葡萄乾及紫苏。

3、再加入薰衣草，於锅内煮约3分钟。

4、加入冰糖，充分搅动至冰糖融化。

5、将煮好的茶倒入壶内，并加入适量切丝橘皮。

熏衣草茶常见泡法二：

　1、将薰衣草、甘草、枸杞置入冲茶壶内。

　2、冲入热开水300毫升。

　3、在茶壶内闷约4分钟。

　4、加入龙眼蜜、百香果汁。

　5、用调匙充分搅拌均匀。

　6、加入适量切丝柠檬皮即可。

熏衣草茶的搭配

薰衣草茶适合搭配玫瑰花茶、金盏花茶、鼠尾草茶、洋甘菊茶、菩提子茶、紫罗兰茶、薄荷茶、茉莉茶等，下面是一些常见的薰衣草花茶搭配及其功效：

　1、薰衣草+法兰西玫瑰+蜂蜜柠檬　　【功效】除皱祛斑。　　2、薰衣草+玫瑰花+洛神花　　【功效】安神美容。　　3、薰衣草+玫瑰花+金盏菊+茉莉花　　【功效】消除疲劳。　　4、薰衣草+蜂蜜柠檬+茉莉花　　【功效】凝神镇定。　　5、薰衣草、紫苏、葡萄干各一匙，橘皮、冰糖各适量　　【功效】暖身，放松神经和身心。　　6、柳橙花一匙、薰衣草一匙、安神菩提3枝、薄荷一匙、肉桂4片　　【功效】松弛紧绷的身心，镇定神经，缓解神经紧张与焦虑。　　7、安神菩提2-3枝、薰衣草一匙、小甘菊一匙　　【功效】放松神经，缓解压力，镇定情绪，帮助睡眠。　　8、薄荷叶4片、薰衣草3克，热开水300克　　【功效】轻松甩掉脂肪，消除忧郁。　　9、甜菊，柠檬香茅(或柠檬，或百里香，或香蜂草替代)、薰衣草、玫瑰各适量　　【功效】自然芳香回味，改善肠胃胀气，消化不良。　　10、薰衣草1大匙、洋甘菊2大匙、蜂蜜或冰糖各适量　　【功效】排除体内毒素，美白润肤，释放压力，帮助睡眠。　　11、薰衣草、干罗勒、欧薄荷、马郁兰、柠檬马鞭草共三大匙　　【功效】能缓解压力，彻底放松不安的心情，缓解紧张性头痛。