2022-07-10

归零活法正念实修 0710 晚课

感恩老师和学姐们的耐心解析,帮我认识到清理的重要性。

帮别人时,也要做好课题分离。以为自己做的是对的事情,过度地期许事情按照我们的期望进行,其实是在跟上天做交易。任何时候,对生活说“是”,我接纳一切要我经历的事情,在情绪低落时大量清理。

今天的我还不是完美的自己,我接纳我的不完美,我还有很多偏差认知。

感恩老师和学姐们的陪伴,每天实修一点点。

以我精进功课获得的智慧,祝福我二妹恢复健康。

—正念·清理·利他

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