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dear心理咨询师黄倩雯
重复背诵一些有自己编排的指令,比如我的双臂在发热或者我的身体在变得越来越轻松,直到自己感觉到由该指令说描述的效果正在身体上出现,这类似于臆想和幻觉的演习,属于潜意识领域的内容。首先设想一个舒适的身体姿势,不要自己支撑着身体。松开身上的衣物首饰其实置身于安静舒适的环境中当发出指令时,要积极的为体察自己的感觉做好准备。发指令是这平时的深呼吸动作。做完一段动作是做些恢复身体灵敏动作。最后,积极的建议结束
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夏莲的美好生活
早晚时间轴:1、清晨感恩冥想2、早上空腹喝一杯热水3、呼吸法4、开心喜悦的准备丰盛的早餐5、认真护理皮肤6、晚上跟老公内服复合益生元感恩日记:❤️很感恩昨晚有好的睡眠,睡到自然醒,身体特别轻盈,感恩宇宙哥哥夜晚的陪伴。谢谢谢谢❤️很感恩自己的觉知可以在新年的第一天开心给女儿老公准备早餐,特别感恩刚好家里有现成的,所以让我可以简单的做了烤面包,煎鸡蛋,煎葱油饼,冲好豆浆,削好橙子,摆好盘后邀请女儿老
- 但愿人人平等
田坤爸爸
非常讨厌那些一个月拿着五六千七八千退休金的人!来买点东西挑三拣四,讨价还价,照死里讲价!他们不知老百姓的苦,老百姓种点水果蔬菜容易吗?大热天,起早来早市,卖个百儿八十的,他们都狠下心死讲!更可恨的是他们不讲理,身边油条嫂卖油条,三轮车放在哪里好好的,有个退休的骑电动车差点碰到了油条嫂的三轮车上,就张口骂人家油条嫂!人家油条嫂的三轮车天天那样放着,根本没阻碍过交通!那些退休的就是大爷!难道他们真的为
- 计划先行
樂馭
计划先行,不然赶紧有些事情总是突然发生,有时会忙不过来。但有计划有步骤实施起来,最后遇事可以不乱,也能有序推进。还要精彩总结、让自己每天的事情都能高效完成,并且可以获得满满的成就感。不然总觉得很虚,缺少点什么。
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新建工程一、新建工程前的准备1、添加型号与头文件到keil第一次新建STC工程时,需要将STC的型号与头文件添加到keil软件中。打开STC-ISP下载工具,切换至keil仿真设置栏,按提示添加即可。2、新建工程文件夹①、在新建工程目录下新建软件开发文件夹用于存放工程文件;②、在软件开发目录下新建user文件夹,用于存放main,public等文件;③、在软件开发目录下新建app文件夹,用于存放应
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前两天狗头菌在《古滇文明真实存在,献王也却确有其人,这座水下古城藏着他的秘密》评论区回复网友时发现有的小伙伴对夜郎国还蛮感兴趣的,今天狗头菌就来说说夜郎国的那些事。大家都听说过“夜郎自大”这个成语,说的是夜郎国的国王以为夜郎国力强盛,天下无出其右,反问汉廷使者“汉孰与我大”便被后世提炼成不自量力、狂妄自大的代名词。其实这个夜郎国王蛮冤的,第一次说这话的并不是他,而是滇国的国王,他不过是再问了一遍就
- Ico图标制作转换器:一键将图像转换为Windows图标
艾古力斯
本文还有配套的精品资源,点击获取简介:ico图标制作转换器是一款便捷的软件工具,专为图像到ico文件格式的转换而设计。它支持常见图像格式如jpg、png、bmp和gif,并允许用户自定义ico图标大小和颜色深度,以适应不同显示需求。软件简化了图标创建过程,尤其对非专业设计师友好,且可能包含如IconWorkshop等高级编辑功能。ico图标在网页设计和软件开发中至关重要,这款工具的使用对于保持视觉
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2022年2月16日晚,农历正月十六。我在店里值班到8:30,听着店外房檐下滴滴答答落下的水声,越来越急,越来越大。街上的行人打着伞,急匆匆赶路。已经一个多小时没人进店了,看着实在没人进店,便提前下了班。走在路上,看着路面湿漉漉的,初以为是下雨。抬头一看,在昏黄的路灯周围,雪花在漫天飞舞,风带着雪花从空中纷纷扬扬的落下来,有大片的,有小块的,飞来飞去,到了地上便化成了水。这才知道,在这苍茫的夜幕下
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7月7日,阅读《现代极简教育技术》P174-180模块二主要是将二维码在教学中的灵活应用。二维码在生活中非常常见,大部分人看到都知道那是二维码。但真要问什么是二维码,应该有很多人跟我一样是有点懵的。没想到二维码背后还有这么多的知识。真的是长见识了。关于教师如何设计二维码,黎教授也分成5个小点教大家。主要是网页,PPT,word文件,图片音视频,其他二维码。黎教授介绍的方法中,草料二维码我用的是最多
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目录C++中的指针和引用的区别1.定义与初始化2.内存与地址3.操作灵活性4.使用场景5.语法对比6.代码示例7.关键区别总结C++中的指针和引用的区别1.定义与初始化指针:可以声明时不初始化(但建议初始化为nullptr避免野指针)可以指向不同的对象(重新赋值)使用*声明和解引用 intx=10; int*p=&X; p=nullptr;引用:必须初始化,且一旦绑定到一个对象后不能更改(不可重新
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强化学习人工智能强化学习AI技术应用
温馨提示:本篇文章已同步至"AI专题精讲"CPO:对比偏好优化—突破大型语言模型在机器翻译中的性能边界摘要中等规模的大型语言模型(LLMs),如参数量为7B或13B的模型,在机器翻译(MT)任务中展现出良好性能。然而,它们仍未能达到最先进的传统编码器-解码器翻译模型,或是如GPT-4(OpenAI,2023)等更大规模LLM的表现。在本研究中,我们致力于弥合这一性能差距。我们首先评估了在机器翻译任
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fjj20140622
算法c++前缀和
一.一维前缀和一、核心概念定义前缀和是一种预处理技术,通过构建数组prefix[],其中prefix[i]表示原数组arr前i个元素的和。例如:原数组:[1,3,5,7,9]前缀和数组:[1,4,9,16,25](prefix[2]=1+3=4)数学表达递推公式:prefix[i]=prefix[i-1]+arr[i-1](下标从1开始)区间和计算:sum[l,r]=prefix[r]-pr
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- 成长锦囊[82]:心理咨询师在个人成长中如何设定目标?
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Q:素心,在进行个人自我成长时,我要如何确定设定自己的成长目标?心理咨询师小雨正在学习认知行为疗法技术,想要更熟练精通这个心理技术,也想要进行认知行为咨询师的自我成长,前来咨询。@素心人生设计:我们进入到个人成长的模块2:解析问题,为改变做准备。这个模块的目标是帮助你发现更多挑战性问题,并明确你希望这个问题如何改变。今天为大家分享识别优势、设定目标、优化目标和制定达成策略。在上一部分我们有了五因素
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情有三,我习惯这么排列:亲情,友情,爱情!之所以这么排列,可信度、可靠度由高到低。亲情是血浓于水,不可磨灭;友情是有缘千里来相会,无缘对面不相逢;爱情是可遇不可求,千变万化,稍纵即逝……每种感情的色彩,画面和感受都不一样。爱情,是这里边最让人渴望不可及的东西,看不清最为本质面目。可以说爱你,也可以说不爱你,可以出现也可以消失,可以给你幸福也可以给你带来伤害……爱情是信任,是责任,是一种默契。爱情,
- 儿子被我激怒以后(日更201)
终身学习践行者杨倩
今天儿子的情绪很低落,因为他最近天天耍游戏和玩电话手表,昨天去办身份证,那个照片上明显的眼睛都变小了,我们很担心他这样下去视力会越来越差,所以他爸今天就把电脑设置了新的密码,没收了他的手机,没有这两样他心情特别不好。我不知道怎么,就想刺激他多说话,我看他一天到晚闷在家里,心里也特别烦躁,他躺在床上闷闷不乐,我看他把我的床弄乱了,怒火一下就上来了,吼他,说他不讲卫生,一天到晚的不看书,不学习,成绩又
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雨滴教育Morial
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- 渣土车识别漏检率高?陌讯算法实测降 90%
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在城市建筑垃圾运输管理中,渣土车的合规性监测一直是行业痛点。传统视觉算法在复杂工况下常常出现误判——阴雨天车牌识别模糊、夜间车灯眩光导致车型误分类、不同品牌渣土车混检时准确率骤降。某市政管理局的统计显示,采用传统方案时,日均漏检率高达23%,由此引发的违规倾倒投诉占比超60%。技术解析:从单模态到多特征融合的突破传统渣土车识别多依赖单一目标检测模型(如FasterR-CNN),其核心缺陷在于:特征
- 路面裂缝漏检率高?陌讯多尺度检测降 30%
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在市政工程与公路养护领域,路面裂缝检测是保障交通安全的关键环节。传统人工巡检不仅效率低下(日均检测≤50公里),且受主观因素影响漏检率高达15-20%[1]。而主流开源视觉算法在面对阴影干扰、多类型裂缝混杂等场景时,往往陷入"精度与速度不可兼得"的困境。本文将结合实战案例,解析陌讯视觉算法在路面裂缝检测中的技术突破与落地经验。一、技术解析:从传统方法到多模态融合架构传统裂缝检测多采用"边缘检测+形
- 【日精进打卡第31天】
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扬州方圆~~周亮【知~学习】复习水利考试基本知识《六项精进》3遍。累积93遍《大学》3遍。累积93遍【经典名句分享】积善行,思利他【行~实践】一、修身:(对自己个人)1、学习永无止境。二、齐家:(对家庭和家人)1、整理内务。三、建功:(对工作)1、在家休息。{积善}:发愿从2018年4月29日起2019年4月29日内完成730件善事。今日2善,累计62善。【省~觉悟】1、考试时间临近,抓紧复习,其
- java观察者模式
3213213333332132
java设计模式游戏观察者模式
观察者模式——顾名思义,就是一个对象观察另一个对象,当被观察的对象发生变化时,观察者也会跟着变化。
在日常中,我们配java环境变量时,设置一个JAVAHOME变量,这就是被观察者,使用了JAVAHOME变量的对象都是观察者,一旦JAVAHOME的路径改动,其他的也会跟着改动。
这样的例子很多,我想用小时候玩的老鹰捉小鸡游戏来简单的描绘观察者模式。
老鹰会变成观察者,母鸡和小鸡是
- TFS RESTful API 模拟上传测试
ronin47
TFS RESTful API 模拟上传测试。
细节参看这里:https://github.com/alibaba/nginx-tfs/blob/master/TFS_RESTful_API.markdown
模拟POST上传一个图片:
curl --data-binary @/opt/tfs.png http
- PHP常用设计模式单例, 工厂, 观察者, 责任链, 装饰, 策略,适配,桥接模式
dcj3sjt126com
设计模式PHP
// 多态, 在JAVA中是这样用的, 其实在PHP当中可以自然消除, 因为参数是动态的, 你传什么过来都可以, 不限制类型, 直接调用类的方法
abstract class Tiger {
public abstract function climb();
}
class XTiger extends Tiger {
public function climb()
- hibernate
171815164
Hibernate
main,save
Configuration conf =new Configuration().configure();
SessionFactory sf=conf.buildSessionFactory();
Session sess=sf.openSession();
Transaction tx=sess.beginTransaction();
News a=new
- Ant实例分析
g21121
ant
下面是一个Ant构建文件的实例,通过这个实例我们可以很清楚的理顺构建一个项目的顺序及依赖关系,从而编写出更加合理的构建文件。
下面是build.xml的代码:
<?xml version="1
- [简单]工作记录_接口返回405原因
53873039oycg
工作
最近调接口时候一直报错,错误信息是:
responseCode:405
responseMsg:Method Not Allowed
接口请求方式Post.
- 关于java.lang.ClassNotFoundException 和 java.lang.NoClassDefFoundError 的区别
程序员是怎么炼成的
真正完成类的加载工作是通过调用 defineClass来实现的;
而启动类的加载过程是通过调用 loadClass来实现的;
就是类加载器分为加载和定义
protected Class<?> findClass(String name) throws ClassNotFoundExcept
- JDBC学习笔记-JDBC详细的操作流程
aijuans
jdbc
所有的JDBC应用程序都具有下面的基本流程: 1、加载数据库驱动并建立到数据库的连接。 2、执行SQL语句。 3、处理结果。 4、从数据库断开连接释放资源。
下面我们就来仔细看一看每一个步骤:
其实按照上面所说每个阶段都可得单独拿出来写成一个独立的类方法文件。共别的应用来调用。
1、加载数据库驱动并建立到数据库的连接:
Html代码
St
- rome创建rss
antonyup_2006
tomcatcmsxmlstrutsOpera
引用
1.RSS标准
RSS标准比较混乱,主要有以下3个系列
RSS 0.9x / 2.0 : RSS技术诞生于1999年的网景公司(Netscape),其发布了一个0.9版本的规范。2001年,RSS技术标准的发展工作被Userland Software公司的戴夫 温那(Dave Winer)所接手。陆续发布了0.9x的系列版本。当W3C小组发布RSS 1.0后,Dave W
- html表格和表单基础
百合不是茶
html表格表单meta锚点
第一次用html来写东西,感觉压力山大,每次看见别人发的都是比较牛逼的 再看看自己什么都还不会,
html是一种标记语言,其实很简单都是固定的格式
_----------------------------------------表格和表单
表格是html的重要组成部分,表格用在body里面的
主要用法如下;
<table>
&
- ibatis如何传入完整的sql语句
bijian1013
javasqlibatis
ibatis如何传入完整的sql语句?进一步说,String str ="select * from test_table",我想把str传入ibatis中执行,是传递整条sql语句。
解决办法:
<
- 精通Oracle10编程SQL(14)开发动态SQL
bijian1013
oracle数据库plsql
/*
*开发动态SQL
*/
--使用EXECUTE IMMEDIATE处理DDL操作
CREATE OR REPLACE PROCEDURE drop_table(table_name varchar2)
is
sql_statement varchar2(100);
begin
sql_statement:='DROP TABLE '||table_name;
- 【Linux命令】Linux工作中常用命令
bit1129
linux命令
不断的总结工作中常用的Linux命令
1.查看端口被哪个进程占用
通过这个命令可以得到占用8085端口的进程号,然后通过ps -ef|grep 进程号得到进程的详细信息
netstat -anp | grep 8085
察看进程ID对应的进程占用的端口号
netstat -anp | grep 进程ID
&
- 优秀网站和文档收集
白糖_
网站
集成 Flex, Spring, Hibernate 构建应用程序
性能测试工具-JMeter
Hmtl5-IOCN网站
Oracle精简版教程网站
鸟哥的linux私房菜
Jetty中文文档
50个jquery必备代码片段
swfobject.js检测flash版本号工具
- angular.extend
boyitech
AngularJSangular.extendAngularJS API
angular.extend 复制src对象中的属性去dst对象中. 支持多个src对象. 如果你不想改变一个对象,你可以把dst设为空对象{}: var object = angular.extend({}, object1, object2). 注意: angular.extend不支持递归复制. 使用方法: angular.extend(dst, src); 参数:
- java-谷歌面试题-设计方便提取中数的数据结构
bylijinnan
java
网上找了一下这道题的解答,但都是提供思路,没有提供具体实现。其中使用大小堆这个思路看似简单,但实现起来要考虑很多。
以下分别用排序数组和大小堆来实现。
使用大小堆:
import java.util.Arrays;
public class MedianInHeap {
/**
* 题目:设计方便提取中数的数据结构
* 设计一个数据结构,其中包含两个函数,1.插
- ajaxFileUpload 针对 ie jquery 1.7+不能使用问题修复版本
Chen.H
ajaxFileUploadie6ie7ie8ie9
jQuery.extend({
handleError: function( s, xhr, status, e ) {
// If a local callback was specified, fire it
if ( s.error ) {
s.error.call( s.context || s, xhr, status, e );
}
- [机器人制造原则]机器人的电池和存储器必须可以替换
comsci
制造
机器人的身体随时随地可能被外来力量所破坏,但是如果机器人的存储器和电池可以更换,那么这个机器人的思维和记忆力就可以保存下来,即使身体受到伤害,在把存储器取下来安装到一个新的身体上之后,原有的性格和能力都可以继续维持.....
另外,如果一
- Oracle Multitable INSERT 的用法
daizj
oracle
转载Oracle笔记-Multitable INSERT 的用法
http://blog.chinaunix.net/uid-8504518-id-3310531.html
一、Insert基础用法
语法:
Insert Into 表名 (字段1,字段2,字段3...)
Values (值1,
- 专访黑客历史学家George Dyson
datamachine
on
20世纪最具威力的两项发明——核弹和计算机出自同一时代、同一群年青人。可是,与大名鼎鼎的曼哈顿计划(第二次世界大战中美国原子弹研究计划)相 比,计算机的起源显得默默无闻。出身计算机世家的历史学家George Dyson在其新书《图灵大教堂》(Turing’s Cathedral)中讲述了阿兰·图灵、约翰·冯·诺依曼等一帮子天才小子创造计算机及预见计算机未来
- 小学6年级英语单词背诵第一课
dcj3sjt126com
englishword
always 总是
rice 水稻,米饭
before 在...之前
live 生活,居住
usual 通常的
early 早的
begin 开始
month 月份
year 年
last 最后的
east 东方的
high 高的
far 远的
window 窗户
world 世界
than 比...更
- 在线IT教育和在线IT高端教育
dcj3sjt126com
教育
codecademy
http://www.codecademy.com codeschool
https://www.codeschool.com teamtreehouse
http://teamtreehouse.com lynda
http://www.lynda.com/ Coursera
https://www.coursera.
- Struts2 xml校验框架所定义的校验文件
蕃薯耀
Struts2 xml校验Struts2 xml校验框架Struts2校验
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
蕃薯耀 2015年7月11日 15:54:59 星期六
http://fa
- mac下安装rar和unrar命令
hanqunfeng
mac
1.下载:http://www.rarlab.com/download.htm 选择
RAR 5.21 for Mac OS X 2.解压下载后的文件 tar -zxvf rarosx-5.2.1.tar 3.cd rar sudo install -c -o $USER unrar /bin #输入当前用户登录密码 sudo install -c -o $USER rar
- 三种将list转换为map的方法
jackyrong
list
在本文中,介绍三种将list转换为map的方法:
1) 传统方法
假设有某个类如下
class Movie {
private Integer rank;
private String description;
public Movie(Integer rank, String des
- 年轻程序员需要学习的5大经验
lampcy
工作PHP程序员
在过去的7年半时间里,我带过的软件实习生超过一打,也看到过数以百计的学生和毕业生的档案。我发现很多事情他们都需要学习。或许你会说,我说的不就是某种特定的技术、算法、数学,或者其他特定形式的知识吗?没错,这的确是需要学习的,但却并不是最重要的事情。他们需要学习的最重要的东西是“自我规范”。这些规范就是:尽可能地写出最简洁的代码;如果代码后期会因为改动而变得凌乱不堪就得重构;尽量删除没用的代码,并添加
- 评“女孩遭野蛮引产致终身不育 60万赔偿款1分未得”医腐深入骨髓
nannan408
先来看南方网的一则报道:
再正常不过的结婚、生子,对于29岁的郑畅来说,却是一个永远也无法实现的梦想。从2010年到2015年,从24岁到29岁,一张张新旧不一的诊断书记录了她病情的同时,也清晰地记下了她人生的悲哀。
粗暴手术让人发寒
2010年7月,在酒店做服务员的郑畅发现自己怀孕了,可男朋友却联系不上。在没有和家人商量的情况下,她决定堕胎。
12月5日,
- 使用jQuery为input输入框绑定回车键事件 VS 为a标签绑定click事件
Everyday都不同
jspinput回车键绑定clickenter
假设如题所示的事件为同一个,必须先把该js函数抽离出来,该函数定义了监听的处理:
function search() {
//监听函数略......
}
为input框绑定回车事件,当用户在文本框中输入搜索关键字时,按回车键,即可触发search():
//回车绑定
$(".search").keydown(fun
- EXT学习记录
tntxia
ext
1. 准备
(1) 官网:http://www.sencha.com/
里面有源代码和API文档下载。
EXT的域名已经从www.extjs.com改成了www.sencha.com ,但extjs这个域名会自动转到sencha上。
(2)帮助文档:
想要查看EXT的官方文档的话,可以去这里h
- mybatis3的mapper文件报Referenced file contains errors
xingguangsixian
mybatis
最近使用mybatis.3.1.0时无意中碰到一个问题:
The errors below were detected when validating the file "mybatis-3-mapper.dtd" via the file "account-mapper.xml". In most cases these errors can be d