Day20大作业2.0

3组-44号-谢百万

过去一年，因为对孩子的恨我做了什么

这是这个公众号的第一篇。

谢谢你对我的关注。

我现在是一个16个月孩子的妈妈。

985教育学硕士，原来公立学校的语文老师，现在依然是一个教育行业从业者。

因为行业关系，我似乎对教育有一些理解，但所有真正的理解，都来自于当妈以后。

我想跟大家分享我的一些感受。也许里面有那么一点教育哲学。

我会做到所有我分享的，都是我践行的。

我也很期待你把你的故事和你的践行告诉我。

我们可以抱团取暖，过好这场以幸福为目的的人生。

再次谢谢你的关注。

001

因为是第一篇，我想先告诉大家，作为妈妈，我们当然是会对孩子有恨的。

比如我，因为我把他照顾得很好，所以我恨他。我嫉妒他可以有我这么好的妈妈，而我自己没有。

作为妈妈的我，认真，耐心，好学。从孕期开始我听了能听的所有讲座，我可以为了弄懂手足口和小儿急诊的区别、预防和护理，查阅各种资料。作为妈妈的好学，以前念书和工作的我，简直拍马不能及。

作为妈妈的我，能及时寻求帮助，时时保持觉察。小核桃4个月的时候我终于陷入有点后怕的抑郁，虽然没有到要自杀的程度，但也真的是每天以泪洗面。于是我去了武志红老师在杭州的心理咨询工作室，寻求帮助。而以前我倔强得绝不会示弱。

作为妈妈的我，月子里每2小时吸一次奶，大量喝水，戒绝油腻。之后的半年，为了保持奶量，即使发着烧，半夜起床吸奶也是常态。更不用说每个妈妈都体会过的乳腺炎。小核桃现在16个月，我依然保持每天亲喂。什么时候结束呢，不知道。只要他需要，只要我愿意，我想喂到什么时候就到什么时候。我对我们的关系那么笃定，完全没有从前处理关系时的惶惑。

002

我想说，我真的很努力，去承担该我要承担的责任，努力做一个好妈妈。不是我的标准内的好妈妈，而是，去考虑他需要一个什么样的妈妈。

（这么夸自己，我当然是认真的）

所以我当然就很嫉妒他。因为我没有得到过这么高质量的爱。

我自己没有得到过的东西，要能够给到他，和愿意给到他。这是我冲突的根源。

我要去学习，我应该给他什么，爱应该是什么。还要去学习，我怎么让自己“愿意”起来。

这真的，一点也不容易。

我当然有点标题党了，我做的一切，不是因为对孩子的恨。

而是为了，即使能感觉到对他的恨，同时，还要能够爱。

003

我做了什么？

A.减肥

产后2个月，我开始了为期100天的减肥。其实体重的绝对数字没有那么可怕，全身肌肉松弛的样子才可怕。同等重量下，产后每个维度都比孕前要大出7-8公分。

2018年3月到5月，我减了接近20斤，从114到95。

这个重量保持了后面一年，直到最近2个月，我放心地让自己回到了105。

（放心的原因，后面跟大家分享）

那3个月，我独自带娃，每天的运动常常是用背带背着孩子，从1楼爬楼梯到25楼，往返3趟。

汗流浃背。

但让我找回了一点对生活的掌控，能告诉自己，我的身体我还可以做一部分主，而不是仅仅是喂养的工具，而已。

B.阅读

开始咨询的早期，我并没有那么多的觉察。

但随着对自己了解的深入，我开启了一周一本书，有时候一周两本，甚至一天一本的心理学学习之路。（不谦虚地说，我已经可以连续十天，一天一本了，感谢猫叔！）

专业的，大众的，能帮助自己更好地解决当下的困惑的，统统拿来。这样经过前后大概有100本的洗礼，我平和了很多。

开始是为了安抚那个抱着小家伙痛哭的自己，为了不让自己的情绪影响到孩子，后来，纯粹是为了更好地看见自己。

见自己，见世界，见众生。

从见自己开始。

C.旅行

有几个地方，台湾，日本，香港，我一直想去，但拖了好多年。因为工作，因为学习，因为缺时间，因为缺伙伴，因为缺钱。

总之就是没有去。

去年8月底开始，每个月我都给自己安排了一个去处，从台湾到广州到香港到长沙到日本。

整个秋冬，我畅快地忘了自己对孩子的恨。我像孩子一样急切地观察着我渴望了多年的风景。

以至于2019，新年的钟声敲响的时候，我第一次不知道该许什么新年愿望。因为我此前多年的愿望，全都被满足了。

004

所以你明白我的意思么？

我也是写到这里才明白。

我想说的是，请你好好爱自己。

不是少女时期的那种轻飘飘的爱自己，而是为了更好地爱孩子，请你好好爱自己。

人没有办法给出自己没有的东西。如果你没有好好爱过和爱着自己，你就没有办法那样爱孩子，即使是我们标榜最无私的母爱，也不能持续。如果你勉强自己去倾尽一切地爱孩子，你的委屈、嫉恨会慢慢滋生，终于让你的爱变质。

所以，如何防备对孩子的恨，就是爱孩子之前，先爱自己。

你当然不一定用跟我一样的办法，你总有能让自己开心的方式，总有让自己感觉被爱的办法。

如果没有，现在去发现和培养，也不迟。

比如，总给孩子买正价的，给自己买打折的。那就马上去给自己买一个全价的东西吧。

你也曾经是孩子，给她像孩子一样的宠爱，给她最好的东西。没什么错。