拖延症让我的春节过得不轻松，拯救自己从现在开始

我的文思如泉涌，文字刷刷地在屏幕上一排一排显现跳动，思路清晰，观点独特，逻辑缜密，配图精美的文章很快完成了。我开心地滑动屏幕准备回看，突然，发现文字开始模糊，它们在一点点消失，我越害怕，消失得越快。我恍惚明白了自己是在做梦。于是赶紧拿起纸和笔，想要记录下来，可是却一个字都看不清，我拼命开始回想刚才写的内容，越着急想，脑子里的字消失得越快，终于，脑子里一片空白，我醒了！

这就是春节这些天我几乎天天做的梦。

为什么会这样？

因为我偷懒了！

因为我拖延症犯了！

从腊月二十三小年开始，我就开始偷懒，以春节为借口，节前的学习计划没有如期完成，就给自己放了假，直到今天。

今天初五，早上起来，又没记住梦里的锦绣文字，感觉很懊恼、颓丧。我明白这段时间自己因为偷懒，从而停了码字，但是脑子里的潜意识却没停，日有所思夜有所梦，所以有了这样令人焦虑懊恼的梦境。

这是拖延症给人的生理带来的不良反应。

突然想起节前读到的粥左罗《学会写作》中好像有一段关于拖延症的描述。

我翻开书，书中赫然写着：拖延症非常可怕，它会摧毁你的写作能力。

我心惊了一下。

是啊！拖延症可怕就可怕在你明知自己在拖延，明知不该拖延，却还是为自己找各种各样的借口去拖延，越拖越想拖，最终拖垮自己的信念，摧毁自己的梦想。

粥左罗举例道：“想写一篇文章，打开电脑两个小时了却连题目都没写好，好不容易写下标题又停下了，因为想不出第一句怎么写，写到一半没救想着休息一下……”

这就是我的现状啊！

今天中午坐到电脑旁，一下午却连个题目都没想好，好不容易起个头，又觉得不是想写的东西，写了删，删了写，一会儿起来写几笔字，一会跑去追一会猫，直到老公叫吃晚饭了，我还连个头都没写好。

看来我的拖延症已经产生了很严重的不良后果。

幸好，我还能意识到自己的问题，幸好《学会写作》这本书里有作者解决拖延症的经验之谈。

第一步，明确截止时间，设定写作周期。

今天必须完成《学会写作》中关于拖延症内容的读书笔记，心里怎么想就怎么写。以后继续保持一天一篇的日更状态。

第二步，快速完成初稿，即时消化创意，

初稿想到哪写到哪，不管什么结构框架，通不通顺，先写出来。

第三步，减少外部干扰，减少外部诱惑

不完成任务，不许追看《斗罗大陆》，必须写完才能看。

第四步，借助外部监督，倒逼自己行动

这一点太重要了，没有外在的压力，我就会一直给自己找借口。

从辛丑牛年正月初五开始行动，摆脱可怕的拖延症，努力让自己的每一天有意义，让自己的后半生更精彩。