随笔

今天听到一个很有意思的说法，很好地诠释了我前段时间颓靡不振的原因。

“情绪中暑”其实不是一个新鲜的词，这几年许多报道都有提及过，在持续高温不下35度，日照时间长达十二小时，空气湿度高于80%时，人体的下丘脑情绪中枢调节会出现影响，产生易怒易燥易疲惫等一系列症状，缓解此症状的最好方法就是运动放松、音乐疗愈，还有饱足的睡眠以及美味的食物，这些都可以给予身体最大的满足，让情绪释放疏解趋于平静。