心理免疫X光片

四栏法：自己想要的目标，与目标相反的行为，这些行为潜在的好处，内心里重大的假设。

这个四栏法是让我们认识到自己的潜意识，看清自己的潜意识的存在机制。当认识到这一点后，在行为上就能够有意识的限制这种内心的假设。