锻炼日志 2022年6月11日

2022年6月11日 星期六 4:20 阴

昨晚还是十一点多点睡觉

早上四点二十起床打卡

洗漱整理后,想着今天休息就又躺下了

六点半睡够了起床

穿戴整齐,磨蹭了一会,六点五十出门跑步

八点结束跑步,在公园看了会荷花

回去的路上跟母亲视频说说家里的情况

将近九点到宿舍

收到通知下午加班

十一点洗澡洗衣服

十一点五十出门上班

问题:休息天还是懈怠了,睡得也比较晚

解决:现在一切的根源在睡眠不够,就要早睡,先定个小目标,十点半前睡觉

收获:不知道六点半算不算早起,对我来说,还不够,四点半不是终点

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