昨天，我到楼下取快递，遇到一对吵闹的母子，一个四五岁左右的小男孩指着快递书桌上的一罐棒棒糖喊着，“妈妈，买一个好吗”“我就尝一下”。
年轻的妈妈低头喝斥：“有什么好吃的，吃了尽长虫牙。”一把牵过男孩，连拽带拖出了门口，男孩身子往后弓着不想走的背影，看了让人生疼。
一颗棒棒糖而已，这位妈妈究竟是为孩子好还是过于严厉？
黄磊曾公开表示，自己不反对孩子吃零食，他说，“没吃过零食的童年是不幸的”。
小时候，我们得到一粒大白兔能乐呵一阵，拿着5毛钱巨款买包“唐僧肉”果脯能高兴一天。
可自从做了父母后，我们又开始担心孩子吃多了零食会长蛀牙，有害健康。
到底该不该给糖孩子吃?
据全国口腔健康流行病调查显示，我国儿童龋齿情况呈上升趋势，其中5岁儿童乳牙患龋齿率为70.9%，比10年前上升了5.8个百分点。
一说到龋齿，很多人就想到零食。对于孩子来说，糖果的诱惑力太大了。很多家长担心孩子长龋齿，坚决执行“不准吃糖”的准则。
但是，严格控制孩子不吃零食，真的能解决问题吗？
01
以前要不到的糖，长大后不要了
春节前的一次家庭聚会，一大家子围坐客厅，大人聊天，三五个孩子在一边玩积木，过家家。
唯独表弟的女儿，7岁的小侄女坐在沙发上一动不动，小手往茶几上不停地拿东西吃，葡萄干，曲奇饼干，巧克力，花生豆，一颗颗往嘴里塞。
平时，这些东西小朋友都见怪不怪，爱吃不吃，可是在小姑娘看来如获至宝。
没过一会儿表弟媳走过来，
“妈妈怎么教你的呀？”
“没吃饭吗？”
“吃那么多零食会长虫牙还会生病，不知道啊！”
说罢，一手打掉了侄女手中的士力架，孩子沉默着，趴到地上去捡摔成碎块的黑色残渣。
弟媳气不打一出来，“啪啪”两下拍在侄女的屁股上。
偌大的客厅充斥着孩子嘤嘤的哭声。我们几个大人面面相觑，听得心酸，一边劝弟媳和气点，一边哄娃别哭了。
弟媳抱怨，侄女有多不省心，家里有糖时，天天想着法儿偷吃，有时晚上睡觉还躲在被窝里吃两块。才上二年级，一口的黑牙。现在不买糖，不让她吃，是为她好啊！
看着小姑娘含泪的脸庞，嘴馋得晚上偷糖吃，多可怜的孩子。
越得不到的越想要，父母管控得越严，孩子对零食的渴望就越强烈。
一只在蝴蝶在巴西扇动翅膀，可能会在美国的德克萨斯州引起一场龙卷风。
著名的蝴蝶效应说明了一个真相：一颗童年得不到的糖果，将成为影响一生的羁绊。
微博上有一个话题“以前要不到的糖长大不要了”，高达4亿阅读量，7万人讨论。
有人因为父母不给的那颗冰糖葫芦，整个童年是惨淡无味的；有人因为得不到那个大狗熊布偶，对成年后的生活难以有热情；有人习惯了不吃糖，不要糖，不发声了……
因为不能如愿吃零食，孩子心里埋下不配拥有好东西的种子。他们从小懂事，慢慢变成长大后的各种自卑。
谈恋爱时低到尘埃里；工作中唯唯诺诺，不愿表明自己态度；和朋友吃饭、游玩不敢做选择，只会讨好附和别人意见……
越发懂事的孩子，嘴上同意，心底却丢掉了原本可以拥有的自由，得到了跟随一生的低自尊。
我们打着“为你好”的旗帜，把“不可以”“不能吃”“不好”挂在嘴边的时候，却不知忽视了孩子的需求，对孩子造成了莫大的伤害。
02
十包桃酥，无条件的爱
心理研究发现：孩子的自信，以及对自己作为一个人的价值的肯定，从根本上讲都是来源于父母无条件的爱。
电视剧《父母爱情》里，孩子们最眼馋的桃酥，刚开始由姑姑放在柜子里锁起来。
只有表现好时才能得到美食的奖赏。比如大儿子与二儿子背了柴回来，姑姑各奖赏了一块桃酥。
放学回到家，正值长身体的孩子都馋着想吃柜子里的桃酥，各怀心事跑到母亲安杰面前，嚷着“肚子饿扁了”“面条什么时候好啊”，就等着母亲嘴里那一句“吃桃酥”。
如愿后，孩子们一手拈着桃酥，一手接着饼渣渣，贪婪啃食着酥饼。
第二天，安杰破天荒买回来10包桃酥，得到惊天好消息的孩子，一个个像离弦的箭一样奔跑回家，围着母亲。安杰给每个孩子分发了一包，交待这是一个月的量，各自保管，吃完就算了。
那一刻，孩子们幸福得跳起来，叫起来。
李雪在《当我遇见一个人》一书里说，如果我能吃两块巧克力，而你愿意给我十块，剩下8块都在说：我爱你。
被父母的爱裹挟着长大的五个孩子，无疑是满足的，丰盛的。
尽管成长路上会遇到艰难险阻，也挺了过去，他们各自收获了自己的幸福人生。
有一次，带女儿去公园玩，我们在长椅上边晒太阳边吃糖果。一旁有个五六岁的男孩和女儿玩了一小会儿，算是半熟，我拿出一盒薯片请他吃。
出乎意料，小朋友很有礼貌地回绝了我：“谢谢阿姨，我家里也有糖果，妈妈给我买了好多好多零食。”
我惊叹于男孩的家教，自信阳光的他，不贪吃，不轻易接收赠予，能拒绝陌生人的诱惑，长大后是不得了的。
这个内心笃定的男孩背后，一定是源于父母宽厚的、无条件的爱。
03
零食不可怕，聪明的父母这样做
其实，父母无需谈零食色变，孩子远比我们想象中的优秀。
你相信，他就自信；你控制，他就叛逆。
关于零食，要做到既不伤害孩子的身体，又不伤害孩子的心理呢，聪明的父母会这样做：
001
提高孩子认知，养成好习惯
《这书能让你戒烟》一本书中讲到一个耳目一新的观点：戒烟不是靠自律。
那靠什么？
靠的是认知！
这个方法也同样适用孩子。
我小时候不喜欢吃芹菜，慢慢知道芹菜里的粗纤维可以促进消化清理肠胃后，居然爱上了吃芹菜。
女儿吃零食有度，也是无意识用了这个方法。
绘本故事中，鳄鱼宝宝一天到晚吃糖果，不爱刷牙，结果一口大白牙变成了残缺不齐的黑牙，最后只能去拔牙，还疼得掉眼泪。
直观的画面女儿每次看完，就说不吃糖了，完全不用我动员，还主动刷牙。
通过书籍、动画、游戏等科普，不知不觉可以提高孩子认知，慢慢养成吃糖有节制，按时漱口刷牙的习惯。
002
信任孩子，由TA掌控
信任孩子，权力下放，这一点对于传统的家长来说很难，却尤为重要。
姐姐家里有一个专用的零食收纳箱，每次采购了侄子爱吃的东西，或者收到别人送的糖果都由他来保管。
最开始，我们认为小家伙没两天会把糖果吃完。可是，自从有了这箱子，孩子反而没有以前那么馋零食了。
每次我带女儿去玩，侄子都要抱出箱子来炫耀宝贝：
有几个果冻，几盒饼干，一个一个拿出来，然后让女儿挑选一个，自己也选了个喜欢的，喜滋滋地又把箱子抱了回去。
尹建莉在《最美的教育最简单》一书中写道，一个没有机会进行自我掌控的孩子，不可能学会自我控制。
一个不被信任、总是被当小偷一样提防的孩子，很难发展出诚信、自尊的品质。
放权让孩子自己管理糖果，孩子有了被尊重的感觉，得到了信任，还拥有完全支配的自由，在这种良性循环中，孩子意想不到的学会了克制。
003
以身作则，做出榜样
作家鲍德温说：“孩子永远不会乖乖听大人的话，但他们一定会模仿大人。”
爱刷手机的妈妈，孩子也喜欢看抖音；
爱玩游戏的爸爸，孩子也爱玩吃鸡；
爱喝可乐的父母，孩子也不拒绝饮料。
你如何看待世界，将影响你的孩子看待这个世界。
与其严厉控制孩子吃糖果，父母不如从自己开始，做好榜样。
控制零食摄入量，在合适的时间吃零食，如，与正餐时间相隔1.5-2小时；睡前不吃零食；
选择合适零食，零食提供总能量不超过每日总能量摄入的10%；不吃高糖、高盐、含酒精、咖啡因的食品与饮料。
做好清洁工作，吃完食物立即漱口，睡前认真刷牙。
04
研究发现：吃零食的孩子更快乐，更容易交到朋友。
父母不让孩子吃零食，等于扼杀他们享受快乐的权利。
每一个快乐享受零食的孩子，都是被爱滋养的，精神上能拥有满足感，成长道路也将更加顺畅。
一颗甜密的糖果，治愈的不仅仅是孩子的童年，更是漫长的一生。
愿每一个孩子的童年，都能如愿享受零食带来的快乐。
愿每一对父母，都能及时看见孩子的真正需求，给予他们无条件的爱。