又到了一年一度的体检季，收到人力资源部的体检通知时，萌萌还是照例把通知塞到了抽屉里，看着抽屉里第五章体检通知单，萌萌跟我说：“我可不去，怕查出病来，上有老下有小的，病不起！”我劝萌萌说，有空的话还是去体检下吧，没啥事也放心。
萌萌这种要强的性格，显然没把我的话放在心上，结果，前几天突然没来上班，3天后，人力资源部打电话给她家属，才知道萌萌被送进了ICU，原因是急性胰腺炎。当时我们部门都在加班赶任务，也没办法去看望她，等她从ICU出来之后，我们办公室几个女生一起来看了她，她和我们讲述了发病时的生死瞬间。
萌萌年轻时得过胃炎，所以这一年来，每次吃完饭就胃难受、恶心，也没太当回事，以为是胃的老毛病，但前几天突然间肚子剧痛，头晕、恶心，血压下降，当时正赶上周末，老公立马给她送进了急诊，一检查发现，急性胰腺炎。
你所得到的一切，早已在暗中标好了价码
像萌萌这样的北漂群体，在北京不在少数，但像萌萌这样，北漂10年，成功置换了两次房子，并且还得到了海淀区户口的，还真的不多。入职公司3年升任分公司销售经理，5年成为总部市场部经理助理，下一步，应该就是副经理了，在很多人眼里，萌萌干练又勤快，双商俱高，最让人佩服的是，3年生俩，事业家庭都没耽误。
这位同事眼里的超人萌，唯一最让人担心的，就是太拼了，项目结束前，她办公室的灯从来没在9点前熄过，最让人难以理解的是，她忙起来连加班餐也不吃，一杯又一杯地喝咖啡，虽说精力充沛，但脸色常年黯淡无光。这次生病之前，5年没去过医院，感冒发烧都靠硬撑，更别说一年一度的体检了，从不参加，一嫌浪费时间，二怕查出病症，简直就是当代职场版的讳疾忌医。
虽说近年来人们对于“治未病”的理念接受程度越来越高，但是实际上，在北上广等超级大城市，还是有很多年轻白领的健康意识淡薄，多年不体检，熬夜加班，饮食不规律，小毛病从不放在心上，可等到积劳成疾闹成大病时，却发现为时已晚。
2018年，《一线城市白领健康状况及就医行为报告》显示，“从2013年到2017年，慢性病多发科室患者量从24%上升到了32%。同时，高血压、恶性肿瘤患者平均年龄下降了0.78岁，糖尿病患者平均年龄下降了0.5岁。高血压、甲状腺结节、肺结节、胃炎、甲状腺癌、龋齿等成为相关科室白领群体高发慢性病。”
在高强度的工作及高压力环境下，曾经的老年病呈现年轻化趋势，甚至年轻人在工作岗位上猝死，那些触目惊心的案例，让很多人开始警醒，却总是无法触动萌萌这样的职场拼命三娘。事业的顺遂，让萌萌似乎没有了危机意识，以为自己的身体也会像那些项目一样，全部如自己的愿。她没想到的是，身体也有自己的规律，一旦违背，就会垮塌。
用健康换金钱，最终只会人财两空
今年初，一部豆瓣评分8.5的日剧在很多职场人中间流传，名字叫做《我，到点下班！》，剧中的女主东山在快节奏的日本职场似乎算得上是一个异类，她说自己不打算比现在更努力，但一定要准时下班。尽管剧中角色有夸张的成分在，但毫无疑问，东山说出了很多职场人不敢说的话。
近年来，职场过劳死成为越来越敏感的话题，残酷的数据显示，中国每年“过劳死”60万人，过劳死的平均年龄是44岁。这触目惊心的数据，已经让很多职场人有了一定的健康意识，不加班、按时吃饭、不久坐，成为了很多职场人的日常养生行为，但仍有一部分人抱着侥幸的心理，希望在年轻时拼搏出一片天地，通过创业实现财富自由，她们熬夜、加班、长期吃外卖，对身体没有半点敬畏，总想榨取更多的时间用于工作，最终很多急慢性病症找上门，再去医院打针开药。
茨威格说：“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。”可年岁渐长，才发现自己的体力越来越差，一有流感自己总会中招，甚至各种慢性病也会找上门，长期服药也无法祛除病根。复旦抗癌博世于娟，在自己患癌期间，写下了很多对于健康的反思，包括长期的嗜荤如命，熬夜，临时冲击任务，这些糟糕的生活习惯让于娟的乳腺癌细胞在体内生长，直到免疫力崩溃时，让身体彻底被癌细胞攻陷。
几天前，前公司同时在维信上和我说起老领导的事，虽说是老领导，但今年才59岁，马上要退休的年纪被查出换了肺癌，已经转移到骨头上，剩下的时间只有半年了。年轻时多好强的一个人，在病痛面前都是平等的，甚至毫无尊严。叔本华曾说，人类所能犯的最大的错误就是拿健康来换取其他身外之物。或许只有走到生命最后一刻，你才会意识到，用身体健康换取身外之物，一点也不划算。
哪怕是勇敢抗癌的复旦女博士于娟，最终也没有抵御这场癌症的侵袭，最终丢掉了生命，她说过："若天有定数，我过好我的每一天就是。若天不绝我，那么癌症却真是个警钟：我何苦像之前的三十年那样辛勤地做蝂捊。名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带去。”于娟说，人的一生，最不该追求的就是过多的物质，不断地换房换车，她最大的愿望，是能够看着孩子的姥姥每天接孩子放学，而生了病之后，这样的愿望都是奢侈的，只有"活着才是王道，如是记之。"
职场人也该学会养生，无病防病、有病防变
中医历来强调治未病，很多名老中医都认为，在人身体健康时调养，比在生病后医治更重要。全国名老中医药专家学术经验继承人、沈氏女科第二十代传人沈宁曾在北京卫视的《养生堂》中介绍过很多职场女性的日常保养之道，其中非常重要的，就是养生理念的普及，希望职场女性们能够提早注意到自己身体的变化，花更多的时间放在内调上，而不是花费巨资放在美容和外养上。
1、外修为辅，内养为主
上周双11，我的很多同事们都熬夜买东西，本以为能省不少钱，可等周一一看，花费2、3千才只省了不到100块钱，但熬了一夜之后，觉得自己的身体特别不舒服，我开玩笑说，你花了几千块买护肤品，结果熬了个夜就满脸冒痘痘，实在是得不偿失呀。
还好双11一年只有一次，熬一次夜的伤害几天就能恢复，年轻的肌体修复能力还是很强大的。但凡事最怕日积月累，所谓积劳成疾就是长期不规律的饮食、不健康的作息造成的。最让人不理解的是，现在很多微商甚至还会拿年轻人不良的生活方式来作营销，比如“熬最晚的夜，用最贵的霜”，还有各种熬夜精华等等，似乎在倡导，依赖某种护肤品，就能够修复熬夜对皮肤的伤害，这种消费主义不仅仅是洗脑，甚至是精神鸦片，歪曲了正确的价值观。
其实，根本没有一种护肤品能够从根本上改变你皮肤的状态，只有从内而外的滋养，才会让身体呈现出最好的状态，坚持运动，少盐少糖饮食，早睡早起，拒绝久坐，这些日积月累的好习惯才会让人的身体保持年轻的状态，其他的口服保健品、外用护肤品都只是辅助作用。职场女性千万不能舍本逐末，花费巨大的时间金钱成本，还得不到应有的效果。
2、定期体检，已病防变
人们的身体就像一台机器，必须要定期检查与保养，我们买一台车，都知道定期保养，可对待自己的身体却总觉得不会出问题。体检，作为身体未病之前成本最低的预防手段，真的不应该被忽视。有研究显示，很多治疗起来非常难的顽疾，在病变早期都是可以控制的。
著名的宋美龄女士，一生病痛不断，从荨麻疹到乳腺癌再遭遇车祸，基本上身体总是处在病患与修复的状态间，来回切换。但实际上，她1897年出生，2003年去世，整整活了106年，哪怕98岁的时候出席酒会，还是体力过人，用英文发表演讲，被称赞“腔调和咬字比撒切尔夫人还要好”。
而宋美龄在40多岁的时候，患了乳腺癌，她只身赴美治疗，90岁的时候切除了卵巢防止癌变，平时常年吃水果沙拉，对身材要求极高，哪怕年过60还让体重始终保持在50公斤左右。可见，身体生了病并不可怕，只要注意治疗和调节，还是有机会恢复的。
现代医学技术的发展，包括癌症在内的很多疾病都是可以治愈的，即使是早期癌症，在没有发生转移之前，都不可怕。所以，千万不要讳疾忌医，没病的时候提前预防，注重保养，有病了以后尊重科学规律积极治疗，是可以保证一定的生活质量延长寿命的。
3、调节情志、积极乐观
专家发现：“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1%，患心脏病的危险就增长6个百分点。也就是说，如果平时在工作和生活中总是纵容自己的负面情绪，会让自己更容易患上心脏病。除此之外，像乳腺癌、淋巴癌等的发生，也与情绪长期抑郁、过分争强好胜有关，所以，情绪对于健康的影响不容小觑。
虽说人对于情绪的控制能力和贫富贵贱无关，但是情绪是否稳定、性格是否乐观还是有一定的遗传因素影响的，有的人先天喜欢将事情往好的方面想，习惯看到人的缺点，这样的人不容易生气、抑郁，自然身体状况就会好很多；而有的人天生悲观，遇事总是想坏的方面，哪怕身边都是优秀的人，也总是看到人的缺点，不易和人相处，总是喜欢不高兴、生气，这样自然就会影响自己的身体状况。
作为成年人，我们一定要定期查看自己的精神世界，看自己在这段时间是乐观还是悲观，是积极还是消极，适当地调整自己的心理状态，比吃多少保健品、滋补品都更有效。
人的一生，说长也长，苦辣酸甜，生老病死都要慢慢体验，但说短也短，只有一万多天，几十年时间，走到人生终点时，很多人才会发现，自己一生所得什么都带不走，只有自己的这幅躯体会跟着自己。好好爱惜身体，比其他一切荣华富贵都重要，千万不要等到一切为时晚矣，才后悔不及。