心路264～动力训练作业（9）

    今天好完美，早起赶紧洗漱一路小跑到办公室，稍晚了两分钟，赶紧进入状态，中间会有一过性的左手臂有一股热流经过，肩膀酸疼，坚持不住时会慢慢放下，然后又意识到抬起手臂，感受那份酸麻，腰背和头也会越来越低，低到最后又会有意识的抬起来，办公室门反锁了，一直会期待着唤醒的到来，等唤醒以后，很舒服的伸懒腰，感觉轻松舒适，好，你做的很好！换好工作服，戴好帽子，发现同事进来了，完美切入上班状态！今天的目标是早上被噩梦惊醒，起来的时候会又一些不舒服，结束后居然不记得噩梦的的事了，刚记录时才想起来。每天进步一小步，接纳自己各种状态的自由切换。平和的对待每一天！

  中午饭后感觉很困，想睡觉，还是忍不住训练了，有瘾！过程中手臂很酸就放下来了，单纯的听着语音闭着眼睛，后来又举起手了，没一会儿又掉下去了，最后好像迷迷糊糊睡着了，唤醒以后感觉轻松舒适，还是很困，接着睡觉，我准备睡觉时，发现两小只依然在吵闹，于是喊她们睡觉，结果两个都要和我挤在一起，我很困，可是小宝事比较多，我的情绪又来了，不过没发出来，尽量允许她做自己，然后我就睡着了，发现不到半小时的睡眠时间，我又做噩梦了，闹钟响了我就看到群里老师在点评大家的作业，我把我的问题抛出来了，问老师做梦是不是也是身体反应的一种，老师的回答是“是的，因为我们在调整的时候，调整交感神经和副交感神经的弹性，梦就是由副交感神经支配的，比较常见的表现就是不做梦的人会开始做梦，做梦的人开始不做梦，这是非常常见的表现，梦本身是一种调整，梦境是一种释放。”看到老师的回答我自己也释然了，原来一切都很正常，接纳各种可能性，记得《遇见未知的自己》里面就说了，梦是潜意识和意识沟通的桥梁，也许这段时间的训练让自己的潜意识和意识的沟通频率增加了。