D5不带评论的观察是人类智力的最高形式。

原文:

非暴力沟通的第一个要素是观察。我们仔细观察正在发生的事情，并清楚地说出观察结果。非暴力沟通并不要求我们保持完全的客观而不作任何评论。它只是强调区分观察和评论的重要性。将观察和评论混为一谈，人们将倾向于听到批评，甚至会产生逆反心理。

同时，非暴力沟通不鼓励绝对化的评论，而主张评论要基于特定时间和环境中的观察。语义学家温德尔·约翰逊（Wendell Johnson）认为，用静态的语言捕捉变动不居的现实，会造成许多困扰。他讲道：“我们的语言年代久远，但先天不足，是一种有缺陷的工具。它反映了万物有灵论的思想，让我们谈论稳定性和持久性，谈论相似之处、常态和种类，谈论神奇的转变、迅速的痊愈、简单的问题以及终极的解决办法。然而，我们的世界包含着无穷无尽的过程、变化、差别、层面、功能、关系、问题以及复杂性。静态的语言与动态的世界并不匹配，这是我们面临的挑战之一。”

Ⅰ:复述原文:

观察是非暴力沟通的首个要素，当然不是要求我们保持完全的客观而不作任何评论。它只是强调区分观察和评论的重要性。如果观察和评论混为一谈，人们就会倾向听到批评，甚至会产生逆反的心理。

非暴力沟通提倡不带评判的观察，评论只会加重对对方的偏见。

A1:相关经验∵

参加可复制的沟通以后，慢慢地知道了不带评判观察的重要性。也刻意地通过观察讲出现实的情况。

有一次我老公让我安排下午3-4点去学校挂条幅，我直接回答他我做不到。我老公很生气，讲了伤我心的话，后来我把观察到的这个事实讲给他听，最后他道歉了。

学习可以让我静下心来，能学以致用，那是很开心的事。

A2:目标与行动

目标:学会沟通

行动:用好不带评判的观察，不歪曲事实。每天去练习，要沉浸式练习。

就象今天，我同事在责骂他儿子。还要她儿子听她的话。我问她，你希望你儿子成为你？后来她笑了。