顺智2021.05.19日课 31/100

夸夸月第十四天

1.修恒：

a读书：《修身要旨》p230-244（摘抄今天对自己有启发的一句话）：情绪不是靠压抑、靠忍能解决问题的，当它积累到一定程度之后，谁也忍不住，是需要化解。

b站桩：50分钟

2.修慎言：心平气和，好好说话。做到

3.修仁：夸1次

夸妹妹成长了，最近变化好大，比如这两天都是主动找我，主动表达需求，开始关注自己内心了，超级棒！

最近我们在一起越来越亲昵越来越舒服。

4格物致知

---是什么：早上起来就开始微笑，上班路上也想着微笑，到单位见到谁都微笑，自己被自己感染，身边的人也被感染，开开心心有说有笑的度过一天！

情：高兴

欲：去病根（看到别人缺点毛病就不开心，就不好好说话）

念：开开心心上班，心情好看啥都顺眼，多找别人优点，多夸赞别人，慢慢养成习惯，爱挑毛病的习惯就改掉了。

总结：听师父讲去病根，很有感触，是不是真的想改，想改就要有举措，一样一样的改。