她力量《你是一切的终结》学习感悟

上一堂课听了郑好老师讲的我是一切的源头,主要是说我们现在的每一个当下都会成为我们日后每一个未来的因,所以说我们管理好当下的念头和状态就能决定我们会怎么选,怎么做,然后产生什么样的答案,也就等于是我们把握着自己幸福的开关,掌控着自己的未来和命运!

那这一课,郑老师讲了我是一切的终结。教我们面对逆境如何转化的方法。其实任何事务都具有两面性,只是逆境他的负面信息更强,强大掩盖了他的正面信息而已。所以我们要首先学会的就是如何把逆境的正面和负面信息分离开来,然后用我们的智慧把负面信息转化为正面积极的动力,或者直接把负面信息过滤掉,留下积极有益的成分。这样也就学会了从普通人的心随境转到智者的境由心转的修行转化。

其实我觉得这两课是相通的,是在讨论同一个道理。我是一切的源头就是教我们要如何管理好因,我是一切的终结就是教我们要如何管理好果。我既是一切的源头,也是一切的终结,我可以吸引一切,同时我也完全有能力来决定终结坏的,留下好的为我所用,所以我的果也完全由我做主。而自然界本身因果循环,互为因果,我现在处理好的果,这种具有境随心转的智慧就可以成为下一件事情的因,这也就是我们所说的我是一切的源头中,我当下所需要的正念和开关。

深刻反思一下自己最近的行为,有一件事确实是我执迷不悟,明知有错,却一直没有痛下决心去改正终结而造成不好的结果。那就是作息紊乱,晚睡晚起,在这样每天不需要上班的情况下居然还每天熬夜到凌晨2点才睡觉,一开始是因为春节假期的无节制放松,每天晚上陪孩子后还要玩手机、看电影玩到深夜。后来是初三后孩子要正常开始作寒假作业每天学习了,我自己也要开始易效能践行了,结果还是老节奏没改,我每天醒来都10:30了,再洗漱运动一下,早饭吃完就11:30了,我根本就没有上午,而人家6点起床,已经开展了一上午的高效工作。而孩子的学习,易效能和她力量的学习又不得不开展,我的工作效率也并不高,但也是一直逼着自己要做完这些事,于是 ,我的午饭、晚饭、睡觉统统都往后推了,比别人晚至少2小时,我不能和家人一起按时吃饭,婆婆对我意见很大;我布置完作业后就基本没时间给孩子批改讲解,更没时间陪孩子玩,孩子也很不开心;我整天在电脑前忙于学习分享自然也没时间陪老公看看电影看看书,没有时间交流,老公也很不满意。所以这个恶习不终结,我的作息就会持续紊乱,进而导致生活紊乱,内分泌紊乱,家庭关系变差,然后自己也会不开心,身心都会变差!

 我是一切的终结,我今晚就必须要终结这个恶习,决不让它继续再祸害我和我的幸福生活!

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