“以毒攻毒”真的有用哦！我用脑科学给你解释！

      先说说什么是（以毒攻毒）系统脱敏疗法治疗：用一个超级简单的例子解释：你害怕狗，怎么办？系统脱敏疗法的答案是：养一条狗！这就是“以毒攻毒”！

      系统脱敏疗法在临床上用于治疗“焦虑情绪”有非常好的效果。

        那“以毒攻毒”的脑科学原理是什么呢？

        交互抑制原理：两种不相容的反应并不能同时存在，所以当两种反应彼此抑制时，在既定时刻，只有一种反应可以存在。比如：由于恐惧反应和进食反应不能同时并存，所以前者被后者抑制了，那恐惧反应就减弱了。这两种不相容的反应称为交互抑制。

        洪尔普提出了更普遍的假设，即“如果一个反应在引起焦虑的刺激呈现时能抑制焦虑的产生……存在于刺激和焦虑之问的联结将被削弱” （p.180）。他还认为，人类的焦虑反应与那些在动物实验室里发现的焦虑反应非常相似，因此交互抑制的观点也可用来治疗人类的各种心理障碍。

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