元旦DharmaYoga️️️️课堂印象4⃣

        对于体式中的肩膀,我们并没有真正理解它,今天的课是对昨天的练习进一步的深化,感受到了王老师细节指导带来强大的改变能量,大家不断体验,相互辅助,相互纠正,专注在这一块。而且这不是小术,回想这2018这一年王剑老师的培训中的解剖课,都是带我们认识这块肌肉它本来的作用,而不是要创造怎么纠正它的方法,重点放在瑜伽练习本身就是超越的练习上,是否真正做到Dharma Yoga要求的不用肌肉,用气去做,这个是在我以后练习中要不断提醒自己的。这堂课再一次让我信服人体这个神圣的架构,每发现一次秘密,就多一点对神的谦卑和敬意。

非肌肉层面的练习

        上午老师对比了西方医学和瑜伽疗愈的不同,而疗愈又引申出Aam Agni两个概念,出乎意料的结合了神话中的天神和阿修罗的较量,越听越觉得有意思,和我们流行补品的概念不同,老师说阿育吠陀是没有补品概念的,要恢复人本有的自我修复能力,阿育吠陀的方法配合瑜伽是最好的疗愈。

只是模仿学不会

就在这里

觉知肩膀

翅膀张开手才握的轻盈

隐形的翅膀

不夹肩 非肌肉 呼吸呼吸

超越的方向

不断刷新练习感受

      下午的练习轮式我比之前有不一样的感受,新的感受更加想再次不断进入体式中去感知。非常棒的辅助和被辅助的体验。

比较某流派我们都能优美下去

                          谢谢阅读

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