多看拥有的，提高幸福感

人不开心，更多的是因为只看到自己没有的。这是不开心的原因。

最近又陷入情绪低谷。这次我会不断的问自己，怎么了这是？玩卡片能看到自己的需要。当看到自己需要的时候，会平静下来。这也许是卡片的神奇之处。所以，一天最少三次卡片吧。先把自己的问题解决了。

不管心情如何，我不能忘了自己的愿景。我需要不断努力，去为自己争取更好的未来。

行动起来，就会缓解很多焦虑，毕竟忙的时候是没空想太多的。

而且做了一些事情之后会很有成就感。

就像儿子所说，他看到打卡的天数就很有成就感。这也许是他努力的动机之一。

背部莫名疼痛，当身体一旦发生信号，我就提醒自己，不要忘了健康。所以，健身要在时间调整后继续行动起来。毕竟自己穷到没时间也没钱去住院，那不如每天抽时间去锻炼，这也是变相的理财呢。

有期待，就有失望 。于是，我告诉自己，不如死心好了。然后专注于自己要做的每一件事上，结果是怎样，不要去想，因为自己想了只会徒增烦恼。何苦呢？

烦恼多了会影响自己的学习和进步，这是我不想要的。所以有愿景很重要，没事看看自己的愿景，动力就来了。眼前的一切似乎都不那么重要了，或者说眼前的一切都是在为那个愿景服务，如果不能更好的服务于愿景，那么现在做的一切都是在浪费生命。这是多么不值得呀！