焦点解决（SFBT）短期心理治疗30

陈艳利坚持分享第30天

    刚刚把落下的第五次音频课程听完，完检查自己对焦点理念的认同度，有十条是高认同度的，有待好好修炼。路慢慢其修远兮，吾将上下而求索。

1、问题就是问题本身，当事人不是问题。

2、问题是发生在两人的互动之间，而不是在这两个人身上。身上

3、问题不尽然是暗指当事人有缺陷。

4、问题不总是一直发生或岀现；例外总是存在的。

5、复杂的问题，不尽然需要复杂的解决方法。

6、过去的事件发生已经发生了，探讨过去的成因会引发灾难，而目标是根据未来的责任来发展的。

7、积极与探讨没有问题的未来，甚至无需一定要了解过去的行为。

8、诊断，并不能决定未来。

9、许多改变虽然微小，但确是非常有价值的。

10、改变可以通过对话历程而发生。

11、在尊重当事人语言表述下进行工作，别猜测当事人弦外之音，因为那可能是咨询师自己的诠释而已。

12、积极寻找什么是有效的，而非什么是有问题的。

13、当事人已经拥有对问题的解决之道了，只是需要被协助发掘而已。

14、由当事人产生的解决之道，会是更有意义、更能达成以及更有成就感。

15、对有些人有效的方法，不见得对这位当事人有用。

16、增加当事人的选择空间，将能促使当事人行为的改变。

17、当事人的目标必须是对他有意义，而且也需要是符合法律与伦理的。