2022-2-12（年初十二 周六）day15刘书含
读《高效能人士的七个习惯 第三至五章》复盘
战国时期思想家、文学家荀子的《劝学》曰“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。“的意思是：不积累一步半步的行程，就没有办法达到千里之远；不积累细小的流水，就没有办法汇成江河大海。
生活是一本书，而你就是它的作者。你决定了它的情节和步调，而且你——只有你——在一页一页地翻着它。
——贝丝·蒙德·康尼
这些天读完《高效能人士的第二部分》反复
回顾，主要收获到个人领域成功的三个习惯，让我更深科体会到人若想获得真正的幸福、成功就必须努力从个人生命的点滴成长开始实践及积累，否则不可能走远走久!
一、积极主动——个人愿景的原则
·积极主动的人专注于“影响圈”，他们专心做自己力所能及的事，他们的能量是积极的，能够使影响圈不断扩大。在影响圈上下功夫、关注自己的思维方式。
·积极主动的人专注于“影响圈”，他们专心做自己力所能及的事，他们的能量是积极的，能够使影响圈不断扩大。（见图3-5）
反之，消极被动的人则全神贯注于“关注圈”，紧盯他人弱点、环境问题以及超出个人能力范围的事不放，结果越来越怨天尤人，一味把自己当作受害者，并不断为自己的消极行为寻找借口。错误的焦点产生了消极能量，再加上对力所能及之事的忽略，就造成了影响圈日益缩小。（见图3-6）
只要我们的焦点在关注圈，就等于是允许自己受制于外界条件，自然就不会主动采取必要措施来推动积极变化。
·分清楚面对的问题的种类：可直接控制的（问题与自身的行为有关），可间接控制的（问题与他人的行为有关）和无法控制的（我们无能为力的问题，例如我们的过去或现实的环境）。
行动建议
1. 花一整天，听听你自己和周围人的语言，你使用“但愿”、“我办不到”、“我不得不”等消极回答的频率有多高？
2. 根据以往的经历，想象一下将来遇到什么会让你变得消极。假如你关注的是影响圈，再考虑一下这个场景，你能怎样积极回应？用几分钟时间，在头脑里鲜活地描绘那个场景，设想你用一种积极方式进行回应。你只需要随时提醒自己被动刺激和主动回应之间的区别，不要忘记有自由选择的权利。
3. 找出一个在工作或生活中令你倍感挫折的问题，判断它属于直接控制、间接控制还是无法控制的问题，然后在影响圈内找出解决问题的第一个步骤，并付诸行动。
4. 试行“积极主动”原则30天，写下自己的影响圈有何变化。
二、以终为始——自我领导的原则
·以始为终应该从现在开始，以你的人生目标作为衡量一切的标准，你的一言一行，一举一动，无论发生在何时，都必须遵循这一原则，即由个人最重视的期许或价值观来决定一切。牢记自己的目标或者使命，就能确信日常的所作所为并非与之南辕北辙，并且每天都向着这个目标努力，不敢懈怠。
以终为始说明在做任何事之前，都要先认清方向。这样不但可以对目前处境了如指掌，而且不至于在追求目标的过程中误入歧途，白费工夫。毕竟人生旅途的岔路很多，一不小心就会走冤枉路。许多人拼命埋头苦干，到头来却发现追求成功的梯子搭错了墙，但是为时已晚，所以说忙碌的人未必出成果。
很多人功成名就之后，反而感到空虚，发现自己牺牲了许多更宝贵的东西。上至达官显贵、富豪巨贾，下至平头百姓、凡夫俗子，无不在追求更多的财富、更大的势力或更高的声望，可是却常常被名利蒙蔽了良知，为成功付出昂贵的代价。所以明确真正的目标很重要，然后才好勇往直前，坚持到底，践行使命。
当我们了解生命中最重要的事情时，生活将会不同。头脑中要时刻牢记：每天希望自己成为什么样的人，当务之急是什么。如果通往成功的梯子一直搭错墙，那每一次行动无疑加快了失败的步伐。我们也许会很忙，也会很有效率，但是唯有心中牢记以终为始，才会成为高效能人士。
以终为始最有效的方法——就是撰写一份个人使命宣言，即人生哲学或基本信念。宣言主要说明自己想成为怎样的人（品德），成就什么样的事业（贡献和成就）及为此奠基的价值观和原则。
只要心中秉持着恒久不变的真理，就能屹立于动荡的环境中。因为一个人的应变能力取决于他对自己的本性、人生目标以及价值观的不变信念。
制订个人使命宣言必须从影响圈的核心开始，基本的思维方式就在这里，即我们用来观察世界的“透镜”。
付诸行动
把自己的愿望想象成现实，就开启了让它实现的大门。
——莎克蒂·高文
把你做本章开篇的参加葬礼心灵演练时的感受整理下来。
（一）检查你的愿景
现在是时候了，让我们对自己的愿景作一次检查。花一分钟思考下述问题，写下你的想法。
我现在的生活状况如何？它是否让我快乐？我是否有成就感？
是什么在一直吸引着我？它是否与我目前正在做的事情有所不同？
我少年时想做的是什么？这些事情仍然给我带来满足感吗？我目前是在做着其中的一些事情吗？
目前最让我感兴趣的是什么？
最让我的灵魂感到满足的是什么？
我做什么事情最擅长？我的突出特点和优势是什么？
（二）制定一份个人使命宣言
为了帮你制定自己的使命宣言，下面列出制定过程的六个步骤。
步骤1：开动脑筋畅想
将你对下面三个问题的回答一口气写下来，不要停顿。这是自由发挥。如果你想到了一个观点，别太在意用词和语法，只管不停地写下去。记住，你只是在畅想，不是定稿，目的是把自己的想法写在纸上。在每个问题上花2～3分钟。
1. 写下一个对你有影响的人。
确定一个对你的生活有积极影响的人。你最赞赏这个人的什么品质？你从这个人那里学到了什么品质？
2. 详细说明你想成为怎样的人。
设想现在已是20年后，你已经达成了自己所希望的所有成就。你的成就清单是什么？你想拥有什么？你想成为怎样的人？你想成就怎样的事业？
3. 请确定，目前对你最重要的是什么。
步骤2：放松一下
现在深呼吸一下，然后放松下来。把你写的放在一边，走开几分钟。
步骤3：整理你的思绪
回顾你所写的，圈出你想列入自己使命宣言的关键想法、句子和词语。
步骤4：写出初稿
现在是写出你的初稿的时候了。前文已经列举了几个使命宣言的范本，以助于你思考。一周内随身带着这个初稿，每天写下备注或根据需要加以增删。也许每天或每两天你都想重写一份初稿。这是一个不断进行的过程。你的使命宣言将随着时间推移而不断修改。现在，花一点时间写出你的使命宣言初稿。
使命宣言初稿：
步骤5：完成你的使命宣言
周末写出你的使命宣言的定稿，放在一个便于随时翻阅的地方。
步骤6：定期检查并加以评估
每个月问自己下列问题：
我是否觉得这个使命宣言代表了最佳的自我？
当我回顾这个使命宣言的时候是否感到有了方向、目标、挑战和动力？
我的生活是否遵从了这个使命宣言中的理想和价值观？
三、要事第一——自我管理的原则
【以要事为中心的思维方式】
有效的自我管理以及通过授权对他人进行有效的管理，其中的关键并不是技巧、工具或其他外在因素。这种有效管理的中心是内在的，是以第二象限事务为中心的思维方式，让你能从重要性而不是紧迫性来观察一切事务。
我在附录一设计了一个练习——“第四代时间管理：办公室的一天”。你可以通过这个练习切身体会到思维方式对商业环境下办事效率的巨大影响。
如果能够建立以第二象限事务为中心的思维方式，就能提高安排生活的能力，能够真正做到要事为先，言出必行。从此，就可以有效管理自己的生活，不必再求助于其他任何人或任何事情。
有一个很有趣的现象就是，我列出来的高效能人士的七个习惯全都属于第二象限事务的活动，每一个习惯都针对一些最基本、最重要的事情。如果你能够将这些习惯运用于日常实践中的话，我们的生活将会发生翻天覆地的变化。
行动建议
1. 列出一项你忽略的第二象限事务，如果它有效达成会在你的生活或工作中产生重要影响吗？写出来并加以实施。
2. 列出时间规划表，估算你花在每个象限的大概时间。然后大约花十五分钟把你三天内的活动记录下来。你的估算有多准确？你满意自己使用时间的方式吗？你需要改变什么？
3. 列一张责任清单，确定哪些你要承担，哪些你能交付别人，或者训练他们在相关领域的能力。确定一下需要完成哪些具体工作。
4. 规划下周计划。写下你的角色和目标，然后转化为特定的行动计划。在周末，预先思考一下怎样在日常生活中实行该计划，以及如果你坚持自己的价值观和目标，生活会有怎样的完整程度。
5. 以周为单位规划生活，并设置固定时间去完成。
6. 使用第四代时间管理方法制定计划，或者寻找类似工具。
7. 仔细浏览附录一，加深对于第二象限思维的理解。
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肖恩·柯维的新观点
很多年前的一次家庭聚会上，我父亲宣布：“我已经计划了一次最棒的旅行。你们准备好了吗？我们要去德国！”我和兄弟姐妹都非常兴奋，我们问：“什么时候？”爸爸说：“这三年以内！”我们拿出了记事本（当时还没有智能手机），然后发现我们的日历没有记录到那么远！
虽然爸爸的事务异常繁忙，我们还是一起做了很多事情，因为他特别擅长要事第一，并且擅长把时间提前预留出来。他会说：“如果一家人没有一起完成事情，是因为没有事先计划。”他会提前几周、几个月、几年甚至几十年做好计划。我可以断言，正是因为有了这个习惯，我真的跟我的兄弟姐妹非常亲密。
这个习惯不是每个人自然而然形成的。
紧急事件成瘾症
学会要事第一是很困难的。事实上，对于大多数人来说，养成这个习惯都有难度。
为什么养成第三个习惯这么难？因为紧急事件往往比较简单和容易。实际上大多数人都对紧急事件很上瘾。查看一下这个简短的紧急指数表，看看你的结果如何。
紧急指数表
浏览每个问题，然后圈出最符合你情况的回答（N代表从不， S代表有时候会， A代表总是如此）。
现在已经完成了所有测试，计算一下总分，看看你属于以下哪一类。
0—25分 低紧急状态思维
26—45分 高紧急状态思维
46分以上 紧急事件成瘾症
你的分数怎么样？如果像大多数人一样，你要么就是已经对紧急事件上瘾，要么就在上瘾的边缘。这是一种自我毁灭的行为。
虽然忙碌已经成为社会地位的象征，但是根据西尔维娅·贝莱扎教授、尼鲁·巴哈利亚教授和安耐特·凯南教授的研究，这并没有什么益处。似乎从整个历史角度而言，社会地位总是根据你有多少空闲时间决定的。但现在，情况早已不是如此。
作家布里吉德·舒尔特写道，“不同于上个世纪，那时候的美国用空闲时间显示社会地位，忙碌好像是荣誉的勋章。因此即使我们都在吐槽职场里每个人都那么忙碌，人们的工作效率都不高，但是忙碌仍然是衡量对忠诚的投入程度和领导潜力的指标。其中一个原因就是，在工厂生产车间、农场里很容易衡量工作效率，但是却没有很好的衡量脑力劳动者工作效率的标准。因此很大程度上要依靠工作时间和办公室里的见面时间去衡量工作的努力程度，由于新技术的出现，远距离办公也成为可能，时时刻刻都能联系到并且及时回复就是新型的见面时间。”