每天坚持出出汗，有益健康

        随着夏至的来临，气温也在天天攀升。一大早起来，就感觉太阳白的晃眼，人呆在空调房里，实在懒得出去 ，只有等到日落西山，温度降下来后，才出去到公园里走了走。公园里跳舞、喝茶、散步的人不少，大家各取所需，自得其乐。我一个人边听慕课边散步，围着云水湖走了三圈，出了一点汗，感觉整个人很舒畅。看来，不论寒冬酷暑，锻炼锻炼身体，出出汗，太有必要了。