学习工作记录【第451天】20190528

学习工作记录【第451天】20190528

六项精进499期学院(努力一组)

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周计划评分: 【 4 】+【 5 】+【  】  +【  】+【  】+【  】+【  】=【  】         

早睡:【1】(标准:11点)(每天1分)

早起:【1】 (标准:5点半)(每天1分)

跑步:已完成【 3】/(标准:30公里)(每3公里1分)

养身运动:【1 】(八段锦、金锋抖肘、太极、瑜伽等)(每天1-2分)

力量训练:【 1 】(HIIT、核心力量)(每天1-2分)

每天诵读:【  】 (每天1分)

案例文章:【1】 (每天1分)

本周专题:【软件著作权】(根据完成度1-10分)

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【天气状况】晴天

【身体精神】 良       

【作息睡眠】【11:00】睡觉,【5:20】起床. 

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【志愿发心】

1、为了未来更好的自己;

2、每周进步一点点。

3、学会卓越

【提醒警示】

1、付出不亚于任何人的努力 之 将一件事做到极致。学习新知识应掌握知识框架。

2、细嚼慢咽 ,少食+饭前喝杯水,学会浪费

3、学会交流、学会借力.

【观点看法】

支持华为!

也支持联想(没有底气,当然得装孙子)

【省~觉悟】

不是所有人都愿意接受正能量

缩头乌龟、低调、无视,有时候更好。

如何建立自己的知识管理体系

需要为未来考虑

【感恩之心】

1、某法官提的方案,虽然经检验无用

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【知~朗读】

《六项精进》(大纲0遍,共300遍);

《六项精进》(通篇  遍,共9遍);

《大学》(  遍,共164遍);

《钱氏家训》( 遍,共36遍);

《道德经》 0遍,共  0遍;

【知~阅读】

《京瓷哲学》- (小程序)-【贯彻顾客至上注意】(第53节)

《数学之美》- 【15章16章】

《完美的防范》-

《跑步圣经》-  【    】

《三乘菩提之意涵》- 【    】

【知~视听】

《核桃编程》

【行~健身】

八段锦 【1 】

HIT运动【1 】

跑步【3】公里

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