不吼不叫 坦诚相待

      今天来举些例子，解释我们的“熊孩子”和家长之间各种吼叫的前世今生。

      一、什么是吼叫，什么时候可以吼叫

      举个例子：当父母吼叫的时候，不管声音是大是小，一般都充满了怒气和埋怨，而且在某种程度上不能控制情绪。

      这时候如果他们注意一下自己的状态，就不难发现自己内心的紧张感会加强，呼吸也会变得粗重，心跳开始加快，还会感到身体发热，思维变得不再清晰等等，这就是在吼叫了。

      总而言之，父母的吼叫主要是想表达自己的愤怒，要让孩子知道如果他们敢不听话，就会有严重的后果。这是家长吼叫的最终诉求。

      但是，在特殊情况下吼叫也是必要的，尤其是在危险、有可能导致孩子受到伤害的情况下。比如，有辆汽车正在开过来，而孩子没看到车，那父母就很有必要大吼一声，让孩子及时停下脚步。不过需要注意的是，这种情况下，父母的吼叫不是为了责怪孩子，而是为了阻止孩子受到伤害而做出的反应。

      二、吼叫有什么危害

      吼叫，会切断孩子对自我和世界的积极感受，会让他们觉得所有东西都很负面，同时也会影响他们和父母、他们和其他人的关系。

      如果父母的管教方式是呵斥和命令，孩子就很容易在心理和言辞上表现出两种截然不同的反应:越来越强的攻击性和越来越沉默寡言。这些孩子也很难学习到积极的社交方式，比如和他人合作和同理心。

      家庭中积累的愤怒情绪，对孩子整个青春期都有影响。愤怒会投下长长的阴影，不仅有短期的杀伤力，而且会损伤孩子的情商和社会性。

      总而言之，别看吼叫既不是打也不是骂，其实这种非暴力沟通堪比父母之间的冷战，它会对孩子的成长产生很严重的负面影响。

    三、家长对孩子吼叫的原因

      再接着往下阅读之前，我们先回想，我们每次对孩子吼叫的形成原因是什么？

      其实，每次引起吼叫的原因统称为“触发器”。吼叫的触发器主要分为两种，分别是外部触发器和内部触发器。

      外部触发器说的是那些来自你自身之外的、能引起你吼叫的暗示或者指令。比如孩子不听话，一直打打闹闹，或者是弄出太多噪音，任性发脾气等等。这些都可能是一颗火星，引爆你的怒气，让你冲孩子吼叫。

      而内部触发器说的是，自己内心不断升级的负面想法和情绪，比如你感觉到的焦虑、害怕、失望或者生气。一个外部触发器可能会成为你愤怒吼叫的导火索，但是之后就是你的想法，也就是内部触发器在为怒火提供燃料。

      除了每次引起吼叫的触发器以外，还有几个几个可能引起吼叫的更深层原因。比如孤立无援、睡眠不足、没有自己的时间，还有较差的健康状况等等，这些都会让家长们变得特别烦躁，孩子们也就更容易成为出气筒。

      吼叫也有历史背景。如果老一辈父母经常吼叫，那你很可能会自然地朝你自己的孩子发脾气。

      每个人都有自己天生的气质，而且一个人的气质其实很难改变。当我们想让孩子符合我们的期待时，这个期待很可能会很高很不切实际，而一旦孩子达不到期待，我们就会感到失望。所以当父母知道孩子有自己独特的气质之后，应该根据孩子的特点，相应地调整期望，不要对孩子有不切实际的要求。

      如果孩子对自己的生活有掌控力，那他就没有理由去跺脚和哭闹，所以在适当的时候提供选择，能减少吼叫和争执。

      四、总结一下

      1. 父母的吼叫主要是想表达自己的愤怒，要让孩子知道，如果他们敢不听话，就会有严重的后果；相反地，如果你用另一种语气和孩子沟通，用书里的话来说，就是“慎重坚定地说话”，这才是让孩子听话的重要法宝。

      2. 家庭中积累的愤怒情绪，对孩子整个青春期都有影响，愤怒会投下长长的阴影，不仅有短期的杀伤力，而且会损伤孩子的情商和社会性。

      3. 因为家长是孩子的第一任老师，孩子们通过观察父母来认识这个世界，如果老一辈父母经常吼叫，那你很可能会自然地朝你自己的孩子发脾气。

      4. 有的新生儿哭声轻柔、很容易安抚，而有的却总紧握小拳头扭来扭去、哭声特别大。这就表明，孩子来到这个世界的时候，天生就带有自己独特的气质。对孩子的高期待也会引起你的吼叫。

      教育，它的本质其实是在要求着成人的世界，而非孩子。我们需要不断的发现自己，改变自己，从而积极、正确地引导孩子面对自己未来的未知。

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