《亲密关系》 读后感

一天了看完《亲密关系》，颇有感悟，书中讲述是亲密关系的几个阶段，亲密，月晕，幻灭，内省，启示，灵魂深处，这里亲密关系不仅仅讲述的是伴侣之间，也讲的是父母，家人，朋友之间的事情，

书中提到，投射心里，指的是我们对伴侣的看法，其实就是我们自己内心世界的投射，我们很多时候对伴侣的需求，更多时候是因为在儿童期我们的需求得不到满足，心里创伤没有得到治愈，时间只是减轻我们的伤痛，并没有治愈我们伤口，等到和伴侣发生矛盾的时候，这时候这种创伤就会浮现出来，那时候我们害怕痛苦，因为小时候的我们会把痛苦放大，所以我们我们取而代之的是冷战，逃避，争吵，因为这些方式比痛苦容易且好受，但是这样是治标不治本，只有创伤的根源，才能更好地解决问题，但这样地过程很艰难，因为我们认为痛苦有时候会让人痛不欲生。

这样我们的关系才能更进一步，自省过后就是空虚，这个过程很痛苦，这时候你需要注入自己爱，明白只有你心甘情愿地为爱接纳和尊重，这样才能抵达灵魂深处，文中提到，其实为爱牺牲自己，不断地付出，换来的更多地是痛苦，因为潜意识里你是因为伴侣，牺牲了你自己，一开始可能还行，久而久之，会爆发破灭，也就出现了憎恨，仇恨。

当处在幻灭阶段时候，你的伴侣其实是你内心阴影一面的投射，首先你应该接受阴影一面，因为那也是你自己的一部分，接纳内心丑陋的自己，正视他，爱护她，当然你的内心也会有怀疑，怀疑其实就是小我的存在，怀疑自己能不能做到，怀疑是否值得信任，其实，内心的怀疑是来自于恐惧于担忧，怕自己没有价值，不值得珍惜，怕自己没有接受痛苦的能力和爱自己，其实我想说害怕失去，是因为从未真正拥有，只有当你不再吝啬你的爱时候并且不怕失去的时候，你才真正的拥有。怀疑是就像炼金石一样，过了这一关，你会愈加坚信自己的感受于爱意，当然怀疑加上爱能够让你明辨事物，有更好地选择。

突然想到曾经看过《天道》里女主人公芮小丹问男主，你爱我吗？还是你已经厌倦我了？男主人丁元英笑着对女主人公说，凡是需要证明的感情都有问题，我想这句话的深层意思就是说大概就是说亲密关系中怀疑对于爱情其实就是没有真正拥有过爱过，爱你就像爱自己，爱自己如果还需要证明的话，那说明这样的爱也是不是纯粹的灵魂之爱。