NO.168 每日复盘211111

身体锻炼

1.每日步数11000步。完成9800步。

2.晨间锻炼,腹部锻炼第114天,趁早腹肌撕裂练习第31天。

3.睡前冥想,5分钟。

今日饮食

1.早餐,燕麦片50g,牛奶250ml,鸡蛋一个。

2.午餐,食堂用餐,快餐盒饭一份。

3.晚餐。在家用餐,炒青菜,炖蘑菇,煎豆腐。

自我提升

1.看书《资治通鉴 熊逸版》30分钟。

2.练字行楷,继续练习米字旁。

每日金句

我活在世上无非想要明白一些道理遇见一些有趣的事,倘能如我所愿,我的一生就算成功。

——王小波

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