4.11|夫妻共同进退|日复盘52/60

日复盘

收获what

1.【投资自己】5min像电影一样快速回顾一天的经历(活用暂停、快进、跳转)✔

1.1阅读一页书✔阅读《卡片式笔记法》引言，序，第一章。又读了一遍《富兰克林自传》，关于他的自律部分印象深刻，并以此输出了读书笔记。

1.2完成一份一堂创业作业/周

1.3睡前20遍自我暗示✔

每一天，每一方面，我的生活将越来越好。

1.4 俯卧撑20✔超额完成30俯卧撑，深蹲40，跳绳300

1.5  12点半前睡

1.6 每周跑步40分钟✔

1.7 每周按脸10分钟

1.8 每周冥想0/2次

1.【父亲角色】

2.1每周1/3次跳绳30下✔

2.2每周0/3次吊环20下

2.3每周0/3次踢足球5分钟

3.抖音短视频起盘

4.未来十天现金流

哪一点做的最好which

老婆想跑步，于是我们一起跑了40分钟。我难得耐着性子和她一起跑完了，感觉我们倆的关系更加亲近了。她跑完肌肉虽然酸痛，但也很舒服。我们都觉得一起跑步很愉悦。

提问why

我到底要如何才能真正做到"要事第一"?我离它的距离还有多远?

下一步如何做how to do

1.【投资自己】5min像电影一样快速回顾一天的经历(活用暂停、快进、跳转)

1.1阅读一页书

1.2完成一份一堂创业作业/周

1.3睡前20遍自我暗示

1.4 俯卧撑20

1.5  12点半前睡

1.7 每周按脸10分钟

1.8 每周冥想0/2次

1.【父亲角色】

2.1每周1/3次跳绳30下

2.2每周0/3次吊环20下

2.3每周0/3次踢足球5分钟

3.抖音短视频起盘

4.未来五天现金流

每日一图

近日，马斯克表示，特斯拉最早将于明年开始生产一款名为「擎天柱」的人形机器人。

每日名言

你能为别人创造多大价值，你就有多大价值。一个人的财富基本盘，由两个组成部分：第一，你自己的本事；第二，你和其他人联结的本事。前者是1，后者是1后面的0，而且，后者是前者的放大器，一个知识，一个方法，掌握和吸收都是需要过程，不要着急。

——《底层逻辑》