情绪断舍离

近来，在读加勒特 克莱默的《情绪断舍离》，里面有个观点引起我的反思。文中说:

我们并不是活在对环境的感受中，而是活在对自己想法的感受中，而且我们的想法总是不断变化的。

你由内而外地造自己的生活感和经验，而非从外向内。

我反思了下自己，发现在过去的时候，我的情绪是有阶段性的，在不同的阶段对待同一的问题会有不同的情绪体验。

比如:上周我的心情比较不稳定，于是就极易烦躁，看什么都很不爽，于是一整周都处于低气压状态。

这周，在面对同样的情景，同样的问题时，我就显得比较宽容，就不会觉得无法容忍了。

是什么造就了我们对待同一事物的不同看法呢？纠跟到底还是因为我们当下的情绪状态的不同，那是什么牵引着我们的情绪呢？